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秋天易關節痠痛!醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員
天氣漸涼,每到換季時就容易關節痠痛嗎?專家指出,關節痠痛有時和骨骼健康息息相關,而秋天有4種好蔬果可以幫助強健骨頭、預防痠痛、遠離骨質疏鬆。
2024-10-09
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過了寒露是中風高峰期,4症狀最易找麻煩!秋天保養這樣做,1茶1穴潤肺強身
寒露到,時序進入深秋,天氣也開始轉涼。醫師提醒,體溫降1度免疫力就下降30%,這段時間更是中風的高峰期,有4症狀最易找麻煩!幸好,能透過1茶1穴潤肺強身!
2024-10-08
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溫暖子宮就能排毒!韓醫2招化瘀血消子宮肌瘤
【姜明子(慶熙大學韓醫科兼任教授)】想要預防或治療子宮肌瘤,就必須先化解瘀血。紅豆溫敷袋、溫水泡腳等方式,能夠幫助子宮排除老廢物質和毒素,改善便秘、小腹凸、浮腫
2024-10-08
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牙周病是失智症的幫兇!改善牙周病除了刷牙還能怎麼抗菌?
在台灣,大約99.2%的民眾都有牙周或牙齦發炎的困擾,比率高居亞洲第一!不過你知道嗎,牙周病不只會有掉牙風險,還有可能導致失智!
2024-10-08
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每天30下打開肩胛骨,5天後背肉消了、腰圍瘦1公分!
背後肉怎麼瘦?常常腰酸背痛、呼吸不順暢、肩頸僵硬又腰酸背痛,而且從後面看起來似乎越來越胖?透過這個簡單的動作,可輕鬆得消除背後贅肉,並且幫助改善姿勢!
2024-10-06
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杵狀指是心肺在求救!醫教2招手指檢測,手指一靠找出病
肺癌、心血管疾病常來得無聲無息,不過看似毫無預警的疾病,初期其實就有各種訊號,包括杵狀指、胸悶等。以下這些意想不到的症狀,都可能是心臟肺臟疾病的常見徵兆。
2024-10-06
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好好喝水竟能縮小腹!喝1杯水後1小時觀察:身體缺不缺水就看它,還能防水腫
因為賀爾蒙變化,中年發福是普遍的現象,不過這樣的煩惱,其實只要透過喝水,就能夠改善,尤其是更年期女性,韓國中醫師更建議,應該從認識身體吸收水分的效率開始做起。
2024-10-05
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罹癌醫師靠這方法讓氣血暢通,從此不生病
前台大病理科主治醫師李豐:爬山是可以幫助恢復健康的好方法,勞動的人,參與活動的血管較多,血液的流通也比較暢旺,特別是與勞動有關的手腳肌肉部分。
2024-10-02
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長壽味噌湯備料只要3步驟,血流順、老得慢、預防大腸癌!
「長壽味噌湯」驚人的健康效果:平衡自律神經、幫助血流順暢、整頓腸道環境、改善慢性疲勞與高血壓、糖尿病等生活習慣病、延緩老化速度等。
2024-09-29
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消滅粗腫腿!日塑身專家:活化僵硬髖關節就能美腿消水腫
雙腿不但是脂肪喜歡躲藏的部位,還可能因為水腫問題又讓大腿更顯粗壯,日本塑身專家推薦一個動作,幫助鍛鍊、放鬆髖關節,幫助改善下半身血液循環、消水腫,讓腿部曲線更美
2024-09-22
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