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天冷頻尿、夜尿變嚴重，醫教3招不再「半夜一直跑廁所」
天冷頻尿、夜尿變嚴重，醫教3招不再「半夜一直跑廁所」夜間頻尿往往是三大原因多重疊加所引起，預防夜間多尿，醫師教三招改善。
2025-12-02
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夜市也有抗癌神菜！名醫私藏夜市菜單「3款寶藏食物」護肝減脂防癌
夜市也有抗癌神菜！名醫私藏夜市菜單「3款寶藏食物」護肝減脂防癌走進夜市，荷包不必大失血就能吃得滿足。然而，隨著健康意識抬頭，許多人也開始擔心去夜市只能吃進大量油脂與熱量。醫師分享他去夜市吃的「料理、寶藏蔬菜與甜點」！
2025-12-02
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狂喝水讓尿液越透明＝越健康？錯了！4大危險信號腎臟過勞求救中
狂喝水讓尿液越透明＝越健康？錯了！4大危險信號腎臟過勞求救中很多人會直覺認為多喝水、讓「尿越透明」就越健康，但真的是這樣嗎？泌尿科王士綱嚴正澄清：「這句話只對一半！」反而要注意腎臟求救的訊號！
2025-12-01
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狂運動吃不對全白做了！3步驟逆轉胰島素阻抗，真正長肌肉降體脂
狂運動吃不對全白做了！3步驟逆轉胰島素阻抗，真正長肌肉降體脂為何有時已經很認真運動、多吃蛋白質，肌肉卻長不出來？30歲開始，肌肉量就可能悄悄流失，很多人體重正常、甚至身形偏瘦，但體脂率卻高得嚇人，這就是肌少型肥胖。
2025-11-30
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肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！
肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！運動是最有效的方法，可以增加肺活量，促進血液循環，特別的是，肺活量是指肺泡的彈性變好，肺本身無法變大。肺泡彈性佳才能收放自如，吸與吐更多空氣。
2025-11-29
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洗熱水澡先沖頭會中風？別糾結洗澡順序，國健署曝1動作才真要命
洗熱水澡先沖頭會中風？別糾結洗澡順序，國健署曝1動作才真要命網路上謠傳「洗澡順序」有害心血管健康，如果習慣先洗頭，很可能會增加中風風險，但其實比起洗澡順序，多注意保暖、預防血管因為溫差劇烈收縮更關鍵！
2025-11-28
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蔬果汁「1水果」別混搭！抗氧化營養素少8成，綠拿鐵這樣配才不白費
蔬果汁「1水果」別混搭！抗氧化營養素少8成，綠拿鐵這樣配才不白費喝蔬果汁養生正夯，但你知道有些食材搭配，可能讓營養大打折扣嗎？要是想喝蔬果汁，又不希望營養素的攝取受到影響，可就要多多注意配料的挑選了！
2025-11-28
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今年最毒流感H3N2傳染快又凶！他吃成藥變重症插管，醫籲3警訊快就醫
今年最毒流感H3N2傳染快又凶！他吃成藥變重症插管，醫籲3警訊快就醫今年流感同時出現H1N1與H3N2兩種病毒株，但近期H3N2的傳播速度明顯更快，很多人以為只是普通感冒，病情卻可能迅速惡化。
2025-11-27
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以為天然最安全？他拒藥調理5年腎功能從40→8，醫：錯過黃金救腎期
以為天然最安全？他拒藥調理5年腎功能從40→8，醫：錯過黃金救腎期「醫生，我真的不想吃藥，西藥傷身，我要吃中藥和天然的就好。」李先生拒吃西藥調理，沒想到不過五年，腎功能就從40掉到只剩8，讓醫師大嘆錯過黃金救腎期！
2025-11-27
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吃這種米竟讓血糖飆220！7種米飯後血糖實測結果公開，醫師最推「這種米」
吃這種米竟讓血糖飆220！7種米飯後血糖實測結果公開，醫師最推「這種米」不吃白飯，改吃別的米是不是會比較好？醫師分析台灣常吃的7米種對血糖的影響。小心「這種米」不注意讓讓血糖飆220！
2025-11-27
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