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防中風心肌梗塞，專家票選Top10最強食物！降膽固醇霸主酪梨只排第8
腦中風、心肌梗塞可能讓人會留下巨大後遺症，甚至導致猝死。日媒邀請專家投票，選出能預防心血管疾病的「最強食物排行榜」，其中黃豆、堅果、鮭魚等食材紛紛入選！
2024-11-05
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還在吃魚油嗎？補充Omega-3選對來源才是關鍵！「它」純淨、遠汙染、全素可食，營養師推薦！
保健品是營養師推薦最方便又有效率補充Omega-3營養的方式，不過選擇時，要特別留意「產品來源」，營養師推薦高優質的植物性藻油，營養補充才能健康又安心！
2024-10-30
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數位3C成日常，六成五的網友表示眼睛受不了
數位健康品牌H2U永悅健康旗下的《早安健康》攜手Yahoo舉辦第九屆「健康品牌風雲賞」，透過「數位健康生活大調查」發現數位3C已與生活密不可分並造成一定的影響。
2024-10-30
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活到100歲沒重聽！專家票選10大「護耳食材」防聽力下降、延緩老化
一旦耳朵老化、聽力下降、甚至重聽，不僅影響生活品質，認知功能還會快速退化，增加失智症風險。專家票選預防耳朵老化「護耳食材」排行榜，來看看有那些食材吧！
2024-10-23
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林青霞罹白內障動刀「像牡蠣被刀叉」！醫：9成65歲民眾都有，3營養素可預防
70歲金馬影后林青霞，淡出螢幕後仍是影迷心中的「東方不敗」。然而她透露，2021年時意外發現自己罹患白內障，手術時甚至感覺「眼珠如牡蠣，被刀叉夾來夾去」！
2024-10-19
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喝奶茶增眼病變機率！顧眼睛不只葉黃素，眼科醫師推薦6大類食物
到底吃甚麼可以顧眼睛？這是大家都很想知道的問題。網路上說法眾多，不只有葉黃素護眼，就讓眼科醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧眼睛。
2024-10-11
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防止脂肪肝變肝癌！4種魚抗氧化、抑制發炎、遠離脂肪肝威脅
魚肉中不飽和脂肪酸DHA、EPA幫助抑制發炎，對防止慢性肝炎逐漸演變成肝癌有正面幫助，同時許多肝癌患者是因感染B肝、C肝病毒所引發，吃魚可能有助於降低肝癌風險。
2024-08-20
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亞洲人纖瘦為何易有「瘦子糖尿病」？醫：7招養出健康脂肪不外漏少發炎
曾想過為什麼很多美國人的身材是我們的兩倍大，但他們的健康狀況卻比瘦子還好？有人明明很受卻會得糖尿病？醫師解析「脂肪閾值」，7招打造健康脂肪體質！
2024-08-07
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靠免疫力撲滅癌細胞，必備蛋白質！名醫教你蛋白質優先順序怎麼選
2024-07-29
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抗老名醫的黃金7寶減齡餐！2菜單降血栓，菠菜＋酪梨抗癌神助攻
對於減齡菜單的設計，挑選富含營養成分的「當令食材」，以符合現代人方便又快速的簡易烹調，希望從食材選擇與搭配，來分享「減齡餐盤」的實踐方式。
2024-07-24
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