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頭痛易累沒食慾？夏天解暑養胃這樣吃就對了！
日本管理營養士指出，夏天的室內外劇烈溫差，很容易引起各種不舒服的症狀，建議正確選擇這些食物，就可能幫助改善，幫助我們在夏天也能擁有健康活力！
2019-05-18
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陽光感健康美學 醫師：易瘦體質這樣吃，才能持久不復胖！
最好的減重飲食應該具有健康、容易執行且不易復胖等特色，「我們不鼓勵速成式的減重方式，如果減重過程中沒有快樂只有飢餓感。
2019-05-17
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這時間吃高麗菜狂鏟43kg！營養師防癌甩油蔬菜湯食譜曝光
有「國民蔬菜」之稱的高麗菜一年四季不缺席，在日本掀起風潮的「高麗菜減肥法」，讓醫師鏟肉43公斤，創下超狂紀錄！高麗菜又有蔬菜中的「高麗參」之稱，膳食纖維高
2019-05-14
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10年80％眼病變！眼科醫示警：眼退化失明4病灶
白內障、糖尿病性視網膜病變、老年性黃斑部病變、青光眼、這四項眼睛上的病症，都是視力下降導致失明的四大病灶。
2019-05-13
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綠拿鐵越喝越胖？專家揭：3點喝錯了！
都說喝綠拿鐵既營養又能瘦身，卻怎麼喝也瘦不下來，甚至還發胖？可能是你的綠拿鐵配方出了問題！日本模特兒這樣搭配綠拿鐵，還提供了簡單食譜，依比例跟著做助你瘦下來！
2019-05-07
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錯怪它了？澱粉界的資優生，熱量比地瓜更低！
挑選馬鈴薯要表皮光滑完整，發芽或有芽斑的就不要食用了，芽眼四周變綠，是因為茄鹼（又稱為龍葵素）含量會大幅增高，吃了發芽馬鈴薯很容易有嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀
2019-05-02
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產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢
有一款日本骨盤瘦身達人福辻鋭記推薦的美姿骨盤枕，特殊人體工學曲面、6個凸點設計可以按摩腰部與骨盆，搭配左右半圓支撐！每天只要放在腰後左右搖擺5分鐘。
2019-05-02
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傷腎3行為、腎病5元兇，這招有效護腎︱洪永祥醫師
2019-05-01
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逆轉脂肪肝！比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
2019-04-30
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甩肥肉養肌肉！運動前中後吃什麼？營養師親自挑給你看
運動前怕吃錯東西影響效果，運動以後擔心徒勞無功，更不敢吃東西？其實，運動前吃對食物能儲存運動所需能量；正在運動時適時為身體補給能量，還能幫助達到更好的運動表現
2019-04-27
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