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搜尋到 2830 篇相關文章與影音
立秋潤燥！薑梨蜂蜜飲，止咳健脾又排濕
【早安健康／曾啟翔整理編輯】8月7-8日的「立秋」，是秋天的第一個節氣，理應是代表涼爽的秋天即將開始，但由於台灣屬於亞熱帶氣候，有時可能比大暑還要炎熱，氣候約莫...
2017-08-07
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遠離蛀牙、牙周病！4種食物讓牙齒健康又變白
【早安健康／翁浩雯編譯】除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免...
2017-04-18
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更年期後每天1杯OO，6個月後三高問題都改善
除了維生素C，葡萄柚、柳丁等柑橘類中富含的另一種物質─黃烷酮，也可能對心臟有益：法國的一項研究發現，規律飲用葡萄柚汁的更年期後女性，動脈僵硬的指標也顯著減少！
2017-03-20
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防癌抗輻射！薑黃、味噌湯9食物保護細胞不受傷害
味噌湯、綠茶、櫻桃、葡萄、莓果類等，除了有些研究顯示這些食物具有降低輻射傷害的效果外，豐富的營養素與抗氧化成分，對於日常保健也有幫助！
2017-03-11
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不讓眼睛過勞死！護眼逆齡食物，除了枸杞還有...
【早安健康／陳品洋（中醫碩士）】中老年人，隨著年齡的增加，眼睛難免發生退化問題，像是白內障、老花眼等，甚至還會有不可逆返的黃斑部病變。枸杞、葡萄、冬筍、西洋芹、
2017-03-07
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晚上吃東西不怕胖！做這7件事脂肪不往身上堆
【早安健康／林昕潔整理編輯】夜晚的活動量低、需要的能量也少，吃進的熱量就會迅速累積，導致體重上升。可以吃冷凍葡萄、做家事、吃健康零食等7種簡單易做的方法，就不怕
2017-02-14
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2017新飲食潮流！抗癌首選就要多吃這些紫色食物
寒冷的冬夜只想拼命吃？沒關係，只要吃得健康，照樣能夠養顏美容，不用擔心營養過剩或流失。那麼，究竟什麼樣的食材在冬天吃最好？答案就是紫色食物！ 紫色食物就是表皮或...
2017-01-23
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關節力就是行動力！讓膝蓋多用10年的秘密
2016-12-13
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多囊性卵巢症候群必看！這類食物調荷爾蒙防糖尿病
【早安健康／林昕潔整理編輯】研究指出，存在於紅酒、葡萄等食物中的白藜蘆醇，可改善身體使用胰島的素效率，可能有助恢復荷爾蒙平衡並改善糖尿病風險因子。
2016-11-02
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肝臟代謝喝OO更優！日名醫解答你不知道的健康常識
【早安健康／陳家恩編譯】葡萄柚汁和蒸氣室何者較能解除宿醉？晨跑和夜間散步何者效果較好？腳底按摩和自我鍛鍊何者較能修復疲勞？人往往會碰到需要兩者擇一的問題，這些每...
2016-09-16
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