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祛寒的生薑反而抗中暑！營養師教學3款風味飲品清熱解毒
平淡無味的白開水也許會讓人缺乏補水的動力，曾有研究發現，喝牛奶的補水效果可能比喝水更好；此外，以「快樂大廚」名號活躍於日本的營養師、調理師藤田幸子，分享了3種
2021-08-18
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整天吹冷氣還是悶熱火氣大？你可能是中了「陰暑」
無論是陽暑還是陰署，賴睿昕中醫師指出，最主要引起中暑的原因就是水分流失，所以即使待在室內、冷氣房中，也要特別注意水分的補充。
2021-08-13
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降火氣只想到苦茶退火？五臟火氣旺要配對穴位、食療才有效
經合格醫師分析體質後，民眾可以自行在家按壓以下穴道及搭配簡單容易準備的食材茶飲，幫助降火氣。不過任何清火氣的食療都不建議久服，一旦火氣消除，就需停止服用。
2021-08-05
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肌瘤、氣喘…醫師吃出慘痛代價！4招體質還原餐自動除濕解毒
2021-08-03
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寒涼蔬菜也可以不傷陽氣！女中醫：這樣吃，3種體質都有救
萬一吃太多生冷、燥熱等食物時該怎麼辦？莊雅惠醫師提供了補救措施，可藉由溫熱中和法、涼潤中和法來補救。
2021-08-02
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體重5開頭瘦回43kg！李佳穎消腫茶、運動菜單怒甩「防疫胖」
童顏系女星李佳穎一直都有運動習慣，但前陣子因為疫情關係體重飆升7公斤，圓潤的體態可不太適合身型嬌小的她，瘦身警報響起趕緊改變運動策略，兩個月瘦回原本公斤
2021-07-13
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青光眼中醫能治！2私房茶飲+穴位明目養眼
陳淑媛中醫師說明，從中醫觀點而言，眼睛疾病與全身五臟六腑的健康息息相關，可以反映身體內臟重要部位的健康與否。
2021-06-29
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便祕、肝火旺、婦科問題都會長痘痘！中醫教你從5種原因治痘痘
許多典籍中記載痤瘡的成因，多與「熱」相關，也就是所謂的發炎反應，這些發炎反應可能是由於身體的某些臟腑經絡產生濕、熱、痰、瘀，與心肝肺脾胃大腸等臟腑經絡相關。
2021-06-22
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粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎
端午節肉粽是必吃美食之一，但以肉粽而言，成人建議每天以一顆為限。期間也可以搭配燙青菜或是其他高纖蔬果，以增加代謝消化，飯後也可飲用降脂平肝茶。
2021-06-08
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碘不足會造成甲狀腺腫大！凍齡女中醫私房飲消除結節清肝火
甲狀腺結節，跟甲狀腺分泌多寡無關，初期毫無症狀，通常不易被發現，多因壓迫到頸部或健康檢查時意外發現，若是壓迫到頸部造成吞嚥、呼吸不順。
2021-03-30
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