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對抗肌膚暗沉，跟著國際藥膳師用3類食材吃出美肌
肌膚容易暗沉？國際藥膳調理師說，一旦氣血不足、循環不好，甚至脾臟機能下降，都會讓皮膚看起來暗黃變黑，可以透過三類食材改善皮膚暗黃
2018-06-09
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夏天感冒更難好！感冒吃什麼？醫師完整解析
夏天容易感冒原因為何？感冒了該吃什麼？專業醫師講解夏天感冒原因，並提供了飲食方法，幫助對抗夏天特別凶猛的病毒。
2018-06-08
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吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答
GABA是什麼？GABA有什麼功效？GABA是大腦內能放鬆神經的一種物質，具有穩定血壓、促進睡眠、緩和不安緊張等效果，可以從糙米、南瓜等食物中攝取，。
2018-05-29
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更年期的中醫調理，女中醫滋腎疏肝有一套
更年期是女性卵巢功能逐漸衰退，女性賀爾蒙分泌減少，造成月經不規則，最後停經的現象，有些女性會出現不同程度的更年期症候群，中醫教您從心理、運動、飲食進行自我保健。
2018-05-27
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提高5％代謝！燃脂必吃4好物戰勝減肥停滯期
為什麼少吃還是不會瘦？吃什麼有助瘦身？長期低熱量狀態會使基礎代謝降低，讓瘦身更困難、容易復胖，營養師指出咖啡、胡椒、肉桂等有助促進新陳代謝，是減重瘦身的好食材。
2018-05-27
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花青素抑脂肪、護血管！營養師推這顆抗老防癌
花青素是一種天然的水溶性植物色素，具有強大抗氧化能力，可以幫助清除身體的自由基，保護體內細胞不受傷害。桑葚、藍莓、茄子、草莓、紅心火龍果都是富含花青素的天然食物
2018-05-25
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立夏上火燥熱！醫師大推茭白筍清熱解毒
立夏節氣代表進入夏季，臟腑呈現「肝氣漸弱、心氣漸強」的狀態，伴隨暑熱，容易出現「上火」病症，醫師推薦茭白筍食譜清熱解毒，更適合想要減重的人或高血脂患者食用！
2018-05-05
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抗老先養胃！養胃72招，從源頭提升免疫力
胃潰瘍或胃食道逆流等胃病，真的都是胃酸過多引起的？不斷成長的胃藥使用量，並沒有讓胃部疾病變少，卻連帶讓全身都生病。
2018-04-27
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不可不知的高血壓大小事，醫點名6類降血壓好食
高血壓必須吃藥控制嗎？血壓是不是降得愈低愈好？哪些食物有助於血壓降低？關於高血壓的常見問題，讓心臟外科醫師為您解答！
2018-04-18
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高尿酸患者慎防尿道結石！6種含草酸蔬菜少吃
如何預防泌尿道結石、促進尿酸排泄？高尿酸血症的患者併發泌尿道結石的機率是健康者的50倍以上，最有效的預防方法之一是積極攝取蔬菜及海藻類，能夠鹼化尿液。
2018-04-04
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