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肌肉偷懶是關節痛的真兇！物理治療師教你「抬屁屁」修復膝關節
當關節產生疼痛時，人們總是認為「一定是肌力下降造成的」。但是，比起肌力下降，更大的問題是肌肉的不平衡。
2025-01-01
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讓膝蓋到老都好用！吃對養腎抗炎食物，讓關節老得慢
膝蓋不舒服的頻率越來越頻繁，拉筋按摩後仍沒有改善，建議更換對關節衝擊較小的運動，比方說，快走、飛輪或游泳等各種水中運動都很好。不少膝蓋的毛病，還與受風寒有關。
2024-12-19
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他罹癌納悶「痔瘡放5年會變大腸癌嗎？」醫示警3症狀釐清誰在搞鬼
一名男子5年前檢查出痔瘡，近日痔瘡頻繁出血，他終於下定決心動手術永絕後患，沒想到檢查後被告知已經罹患大腸癌，讓他感到很震驚，難道痔瘡會變成大腸癌？
2024-12-12
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壓力是發炎與癌症之源！正念減壓3招、還能提高乳癌存活率
自我感覺壓力會影響健康嗎？「真的有壓力」與「感覺到壓力」是不同的，這就是為什麼我必須一直提到「心」的重要性。你的心態很重要，它就是你的抗壓性。社會上有一些企業大
2024-12-04
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醫師不藏私抗感冒良方：五大神奇中藥加速感冒復原
一個人感冒所造成的社會損失，竟高達約新台幣一萬二千元。醫師建議，在感冒初期、症狀高峰期、痊癒期，分別可以注意保暖、保濕、多休息等方式，幫助感冒痊癒。
2024-11-23
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90歲沒老花、青光眼！陳月卿向百歲人瑞學眼睛操，改善視力、眼疲勞
這套眼睛操，是我從112歲高齡仙逝的崔介忱老先生那裡學來的。他教我這整套功法時已90歲，但耳聰目明、行動俐落、肢體柔軟，我看了瞠目結舌，心嚮往之。
2024-11-18
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尿尿見血…前拳王癌末壽命剩1年，4招抗癌奇蹟逆轉
膀胱癌是男性國人10大癌症死因中排行第10，膀胱癌症狀可能出現無痛血尿、小便困難、疼痛等，日本前拳王透過大笑提升免疫力等4個方式，幫助消滅癌細胞！
2024-11-15
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35歲開始護腎防白髮！傳承百年的長壽祕方就靠這帖
家族百年前高祖父傳下來的延年益壽方，補腎黑髮方包括枸杞、黃耆、山藥、當歸、西洋蔘等八種藥材，不僅補腎，連早生白髮的問題也能一併解決。
2024-11-15
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早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分
凸凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉是不少人想要消除的部位，卻也是最難瘦下來的部位。每天早上跪坐1分鐘，利用腳後跟使骨盤自然立起，連帶脊椎挺直，輕鬆緊實腹部線條！
2024-11-05
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耳朵冰冷疼痛，暗示身體毛病！從耳朵4點揪出健康未爆彈
耳朵的溫度也代表著身體的溫度，依據經絡穴位學說的說法，器官的運作發生異常，會透過穴位和經絡表現出來，在耳朵的穴位當然也不例外。
2024-11-01
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