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酪梨、地瓜啟動減脂力！有感快瘦餐讓你無痛窈窕一輩子
想要變瘦，就得靠聰明靈活的吃。如果這一餐多吃了一塊蛋糕，一般人可能會想，那接下來節食好了。節食要吃什麼？只吃蔬菜嗎？如果有好好吃蛋白質讓血糖穩定，就不會想亂吃！
2020-08-07
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成人齒列不整更要矯正防牙病！不想露出「大鋼牙」，牙醫建議這樣做
隨著年紀越大，咬合不正等牙齒問題也會提升牙周病、蛀牙等風險。牙齒矯正不單只是青少年要處理的問題，反而是成年人更應該注意的牙齒問題，以及容易忽略的嚴重性。
2020-08-03
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防癌又聚財！9成人瑞、6成富人天天這樣做
日本知名連鎖美容美髮店董事分享了他的成功故事，而他從一個基層美髮師，直到成為年收入超過1億日圓的董事，關鍵竟然是人人都做得到的「早起」！
2020-08-02
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練對肌肉全身受益！2堂肌力課遠離痠痛，人人有奇肌
2020-07-18
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別讓頸部負擔暴增20kg！減壓3要點靠「坐對」支撐你的累
體驗一下如真人以手支撐我們舒適坐著的Style，有多種款式可以到恆隆行hengstyle專櫃試坐，找到最適合你的Style。
2020-07-13
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久坐是溫柔殺手！不想整天痠痛進出醫院就用這一味特效藥
上班族每天坐很久，還要加上通勤時間，時間很長。所以我常說久坐是溫柔殺手，如果你想害一個人，叫他每天坐著不運動就好了，因為坐久了真的會出事。
2020-07-04
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總有擔心不完的擔心？給內心總是很累的你：先找出心理界的垃圾食物吧
如果是體能方面，我們會透過捨棄習慣、看醫生、復健的方式解決問題，對於心理健康方面的問題，我們必須採取相同的辦法。
2020-06-26
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肺炎成第三大死因！預防肺炎、嗆咳，3個小體操搞定
吃喝東西常嗆到怎麼辦？覺得吞藥很難，常噎到怎麼辦？聲音比以前小？當喉嚨老化，不慎嗆到可能引起肺部感染，造成吸入性肺炎，做鍛鍊喉嚨與肺部肌肉的體操可維持喉嚨機能
2020-06-21
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額頭皺紋多又深，心臟病風險增10倍？從4處皺紋看血管健康
夏日高溫與室內冷氣形成劇烈溫差容易導致中風等心血管疾病。不管中風或心梗，發生時身邊無人可幫忙都很嚴重，可透過觀察臉部得知心血管疾病的發生機率，事先預防或治療。
2020-06-19
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氣喘：呼吸困難、睡不好？身體缺1樣讓呼吸道過度敏感
氣喘有哪些原因和症狀？身體缺水時會產生大量組織胺，導致小支氣管會痙攣收縮異常，此時呼吸道就會變窄，引發呼吸困難，根據文內檢查表如果發作頻率過高，就應尋求醫師治療
2020-06-10
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