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遠離中風，先做「足」功夫！改善高血壓，在家不要打赤腳！
遠離中風，先做「足」功夫！改善高血壓，在家不要打赤腳！日本醫院副院長建議，想要控制血壓，在家最好不要打赤腳、要穿拖鞋，再搭配一道健康料理，就可能幫助我們穩定血壓，預防動脈硬化、中風、心肌梗塞等心腦血管疾病！
2024-03-18
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活到100不失智！醫學博士8種健腦食物清單，天天幫大腦逆齡！
活到100不失智！醫學博士8種健腦食物清單，天天幫大腦逆齡！台灣失智者人口預將超過三十萬人，每十二位長者中，就有一位是失智症患者！失智症的暴風圈逐年擴大中，唯有現在開始搶救大腦，才有機會遠離這場失智風暴。
2022-12-01
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更年期女性更易得糖尿病！巧克力這樣吃降發病率
更年期女性更易得糖尿病！巧克力這樣吃降發病率女性在更年期到來時，因為體內荷爾蒙的改變而容易成為第二型糖尿病的高危險型群，最近則有一份研究發現，食用適量的巧克力其實可以有效幫助預防糖尿病。
2017-05-06
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台大名醫：缺 1 顆牙 糖尿病風險恐增11％
台大名醫：缺 1 顆牙 糖尿病風險恐增11％俗語說：「牙痛不是病，但是痛起來卻是要人命！」這是真的，有過牙痛經驗的人一定都有這樣的感受，而如果牙齒沒辦法保留，就只能拔掉。缺牙除了會影響口腔的咀嚼功能之外，...
2014-12-30
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養生「豆」士！醫師推薦紅豆護血管，血糖不亂飆
養生「豆」士！醫師推薦紅豆護血管，血糖不亂飆想減肥卻戒不掉甜食？試試這個！日本院長指出，包了紅豆餡的甜點雖然含有砂糖，但比起其他含糖量高的甜點更不容易使血糖飆高，也更不容易肥胖，同時還有保護血管的效果！
2019-03-18
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肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功
肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功肥胖與脂肪肝息息相關，瘦身減重就有助預防脂肪肝生成。早餐吃夠蛋白質、不吃添加糖分的食物、多運用香菜、薑黃、肉桂等辛香料等十個方法，幫你正確瘦身預防脂肪肝！
2020-11-22
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心病還須從腸子醫！每天早上吃1匙不便祕，改善失眠憂鬱
心病還須從腸子醫！每天早上吃1匙不便祕，改善失眠憂鬱日本腹腔外科、腦外科醫師田中保郎指出，抗憂鬱劑會影響腸道，導致便秘副作用。每天早晚一匙天然橄欖油，可防止便秘，也有助於預防、改善動脈硬化、高血壓
2024-10-17
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最新十大死因出爐，肝肺癌蟬聯癌症死因冠亞軍43年！這3癌是「沉默殺手」死亡率漸增中
最新十大死因出爐，肝肺癌蟬聯癌症死因冠亞軍43年！這3癌是「沉默殺手」死亡率漸增中衛福部日前公布111年（2022年）最新死因統計，癌症連續41年高居死亡之首，而新冠則是首度進榜，位居第三名。此外，近年攝護腺癌、胰臟癌、卵巢癌的死亡率大幅增加
2023-06-17
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日本長壽村飲食探秘！醫界認可：吃對4款食物一生有效
日本長壽村飲食探秘！醫界認可：吃對4款食物一生有效日本學者早在二十世紀三十年代便統計日本各地的「長壽村」與在同一地域的「短命村」之日常飲食的不同之處，發現了現代學者醫師們照常推崇的健康食物。
2019-09-26
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地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
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