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蒜頭發芽先別丟!8個你不知道的護血管聖經
心臟病是美國主要死因之一。《美國心臟病學院期刊》的研究發現,體重正常但腹部脂肪過多的心臟病患,死亡率高於脂肪集中於大腿和臀部的肥胖症患者。
2020-03-13
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三高正常…37歲「筋肉爸爸」竟中風昏迷!妻揭關鍵原因
筋肉爸爸37歲竟中風昏迷!筋肉媽媽說,他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準,在家族病史檢測後才知道,這一切都跟以前疏忽的家族病史有關,正因筋肉爸爸有凝血功能
2019-09-17
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奇異果的兄弟你吃過沒?「瘦身界神果」雙效燃脂控糖
日本知名管理營養士推薦一種特別品種的奇異果:「迷你奇異果」,除了有良好的燃脂、減肥效果,更經實測發現有降三酸甘油脂效果,幫助減少個種生活習慣病風險!
2019-09-10
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飯前蒸黃豆、白飯配豆腐,有效抑制餐後高血糖!
吃飯時多吃一道「豆腐」,竟然就可能有助於降血糖、膽固醇,避免發胖。
2019-06-30
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輕鬆控血糖!遠離腎衰竭、腦中風、心肌梗塞、乳癌…等70種重症風險
你知道台灣人吃白米飯最能夠控血糖嗎?你知道先吃肉比先吃菜的穩糖效果更好嗎?你知道實際執行起來,少量多餐才是讓你血糖失控的一大原因嗎?
2019-06-27
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吃炸物怕胖?專家曝「最吃不胖3吃法」義大利麵也照吃
高熱量高脂的外食選項,對高外食比例的台灣人來說,可能很難完全避免,日本管理營養士推薦了簡單的方法,在油炸物、拉麵、義大利麵之中選出較為健康、最不容易胖的類型!
2019-06-19
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呷飽愛睏是糖尿病前兆!教授:餐前1杯香菇水控血糖
吃飽飯就愛睏?當心可能是糖尿病的前兆,若是放任不管還可能加速動脈硬化、引起中風、心臟衰竭、心肌梗塞等心腦血管疾病,食品營養學專業教授推薦這時喝香菇水來幫助控糖!
2019-03-07
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草莓「用喝的」整腸助瘦身!女星天天1匙腰圍消風8cm
香甜可口的草莓不管大朋友小朋友都相當喜愛,日本名醫更指出,草莓不但含有多種營養,能幫助整腸、改善便祕、降血壓,如果將草莓簡單製成草莓醋,竟然還有減肥功效!
2019-02-27
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酵素真能排毒減肥又治病?專家解答酵素這樣吃最健康
近年來酵素(enzyme)這個名詞時被大眾廣泛討論,一夕間酵素成為健康話題的寵兒。「酵素」是什麼您真的了解嗎?其實人體酵素種類不下千種,酵素並非作為營養補給用
2019-02-26
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廖峻傳中風!名醫1盤清血管
現年66歲的資深藝人廖峻驚傳小中風,所幸目前狀況穩定。廖峻本人在臉書親自回應「謝謝大家關心」。氣溫驟降引發血管收縮,天氣一冷,有高血壓、心血管疾病的人容易出狀況
2019-01-19
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