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「黃金六兩肉」鮮嫩又脆口！豬頸肉容易堆積毒素？專家解惑
「黃金六兩肉」鮮嫩又脆口！豬頸肉容易堆積毒素？專家解惑豬頸肉又稱「松阪豬」，是許多饕客吃燒烤、家庭料理時的最愛。有傳言指出，豬頸部為淋巴結所在，當吃下位於頸部的松阪豬時，有可能也同時把病菌、病菌抗生素時吃下肚嗎？
2022-07-01
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每天20分鐘「節拍超慢跑」燃脂降三高！他狂甩20kg逆轉脂肪肝
每天20分鐘「節拍超慢跑」燃脂降三高！他狂甩20kg逆轉脂肪肝節拍超慢跑是一種較緩和的「有氧運動」，讓血液中的乳酸濃度不會增加太多，即使長時間的活動，也不易產生疲勞感，但同樣可以消耗能量，達到燃燒脂肪的效果。
2022-06-09
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降三高營養聖品集合！魚油、卵磷脂是健康雙重保鑣
降三高營養聖品集合！魚油、卵磷脂是健康雙重保鑣營養師建議優先挑選大豆卵磷脂保健補給品，無論熱量、膽固醇含量，都比蛋黃卵磷脂低，對現代人而言，更不必擔心造成額外負擔。
2022-05-10
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痰濕熱邪蘊於肝，形成脂肪肝！調養肝脾腎、3藥食改善肝臟健康
痰濕熱邪蘊於肝，形成脂肪肝！調養肝脾腎、3藥食改善肝臟健康台灣⼤概有1/3的⼈有脂肪肝，現代⽣活常⾒的因素多數是與飲⾷習慣相關，諸如酗酒（酒精性脂肪肝）、飲⾷過量、肥胖、糖尿病、藥物（類固醇）等都是很有可能的原因，⽽其
2022-04-07
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日營養師親測：半年甩15kg不再便祕！血糖血壓也改善就吃這款
日營養師親測：半年甩15kg不再便祕！血糖血壓也改善就吃這款減肥不一定要餓得慘兮兮，選對食材一樣可以美味又不挨餓地甩肉，日本一名營養士靠吃鯖魚減肥，體重從58kg掉到43kg，便祕和皮膚問題也都改善
2022-01-16
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乳癌病人治療後的飲食養身之道–減重＋減脂
乳癌病人治療後的飲食養身之道–減重＋減脂乳癌為台灣女性好發癌症排名第一位。死亡率第四位。亞洲婦女好發年齡以45-49歲 之間發生率最高，其次為50-64歲。
2022-01-08
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要命「心包油」有5大因子！每中一項都在推升心肌梗塞死亡率
要命「心包油」有5大因子！每中一項都在推升心肌梗塞死亡率缺血性心臟病，指某部分血管變細或變窄，導致該處供應的血量不足；其另一個醫學診斷病名是「冠狀動脈心臟病」，簡稱冠心病。
2021-12-22
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便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題
便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題便秘時，大家第一個想到的是補充益生菌，建議可隨身攜帶含「膳食纖維」的保健品，除了可以補足你吃不到的量，餐前吃，可增加飽足感，並且可抑制油跟糖吸收。
2021-10-28
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缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開
缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開碘是人體必需的微量營養素，我們身體裡的每一個細胞都需要少量的碘。
2021-10-05
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名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！
名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！高麗菜減肥法日本正夯！不用節食就能輕鬆減肥，連日本演員星野源也曾經用這個減肥方法瘦了5公斤！趕快來看看是甚麼方法這麼神奇！
2021-08-01
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