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「膽固醇」的搜尋結果

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膽固醇過高血管會報銷！3種食物降低壞膽固醇超有效
膽固醇過高血管會報銷！3種食物降低壞膽固醇超有效膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風
2024-01-03
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何如芸膽固醇飆到300，醫師警告小心爆血管！降膽固醇還有4招
何如芸膽固醇飆到300，醫師警告小心爆血管！降膽固醇還有4招知名演員何如芸，日前於臉書自曝明明吃得像「難民」，驗血檢查後膽固醇卻爆至300，擔心哪天會不會突然爆血管。醫師表示，即使吃的清淡但有不少原因可能使你的膽固醇過高
2021-09-02
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好膽固醇越高越好？錯！醫：超過這數字反促進動脈粥狀硬化發生
好膽固醇越高越好？錯！醫：超過這數字反促進動脈粥狀硬化發生以往認為高密度膽固醇LDL可保護心血管，但近年來的研究發現HDL太多也容易被氧化，在血管壁當中累積。目前HDL標準沒有上限，但這不代表HDL越多越好。
2020-12-24
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爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇
爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇火鍋聚、烤肉聚，面對菜單上各類肉品難免想大快朵頤，但又害怕會提升血膽固醇，建議多選擇海鮮，比較不會使體內膽固醇升高。其實海鮮的高膽固醇並不會對血膽固醇影響太大。
2020-10-15
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網傳美政府認「膽固醇不分好壞」，醫師1重點闢謠
網傳美政府認「膽固醇不分好壞」，醫師1重點闢謠膽固醇不分好壞、可以盡情吃？醫師指出膽固醇進入人體之後才會分好壞，而且飲食對膽固醇影響不大，但高膽固醇食物通常也含有較多飽和脂肪，因此仍要控制攝取量。
2018-01-20
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壞膽固醇降不下來？醫推 「降脂沙拉」6大黃金食材護心不靠吃藥
壞膽固醇降不下來？醫推 「降脂沙拉」6大黃金食材護心不靠吃藥降低血液中膽固醇濃度的目的是為了預防心臟病和中風，單靠減少動物性脂質的攝取顯然並不足夠。有些人因為不想吃藥，希望透過飲食來降低膽固醇。我個人會推薦以下幾種食物。
2026-07-10
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好膽固醇狂升80％！醫點7大「血管清道夫」這水果一天半顆通血管
好膽固醇狂升80％！醫點7大「血管清道夫」這水果一天半顆通血管台灣高血脂盛行率為26％，但很多人不知自己數值異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！該如何逆轉高血脂？醫師分享「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！
2026-04-24
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狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％
狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％新研究發現，只要透過短短48小時的高劑量「燕麥飲食」，就能改變腸道微生態，讓體內的壞膽固醇顯著降低達10%，6週後降低效果依然顯著。
2026-03-03
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比核桃更護心？「堅果皇后」補足罕見Omega7！1成分專剋壞膽固醇
比核桃更護心？「堅果皇后」補足罕見Omega7！1成分專剋壞膽固醇適量吃堅果替健康加分。不過營養師特別分享，有一種堅果被譽為「堅果之后」，不口感細緻帶有奶香，更具備極高的油脂品質與特殊營養素，讓他成為穩血糖、抑制體脂的新星！
2026-02-11
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壞膽固醇破200！醫悟出運動心法1改變甩肉15kg消滅脂肪肝
壞膽固醇破200！醫悟出運動心法1改變甩肉15kg消滅脂肪肝「要活就要動」是許多人做不到的健康忠告。日本醫師也曾是失敗者，不僅壞膽固醇飆破200，還被診斷出脂肪肝，運動能力剩一半。幸好，他悟出心法，靠1改變甩肉15kg！
2026-01-22
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