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綠豆芽、黃豆芽清炒煮湯各有所長！1個步驟吃進豆芽完整營養又避毒
綠豆芽、黑豆芽、黃豆芽，除了顏色以外，營養價值不盡相同、口感也各異！吃豆芽菜料理記得別摘掉頭尾，才能保留最多營養成分喔！
2024-06-03
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火龍果加牛奶會中毒？營養師闢謠：這2點才是健康風險
謠傳富含維生素C的火龍果，搭蛋白質豐富的牛奶會消化不良或中毒？營養師闢謠，包含芭樂、奇異果、草莓等維他命C食物，搭配牛奶或豆漿都能健康美味。
2024-05-30
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水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！
奇異果這時吃，血管年輕21歲！飯前2顆奇異果，豐富的纖維質可抑制血糖上升，更富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，有助減肥、消除便祕、預防心血管疾病！
2024-05-23
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神奇！研究揭「這蔬菜」能殺4種壞菌、減少食物中毒，醫師也大推4好處
每當天氣漸熱，沙門氏桿菌造成食物中毒的案例層出不窮。醫師引述研究指出，番茄竟可以抑制腸道中的沙門氏桿菌，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見壞菌都有效！
2024-05-21
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7年資深糖友潘麗麗如何維持好體力？吃對營養素是關鍵！
精心研發的「桂格完膳糖尿病適用無糖100鉻」。其中含有鈣、鎂、鋅、膳食纖維、優質蛋白質等30多種營養素，榮獲200位專業醫師好評推薦。
2024-05-17
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減肥神隊友5種水果清血管、抗內臟脂肪！水果飯前、飯後吃各有好處
有些水果吃了不但不會胖，還富含能夠幫助身體代謝、燃脂的營養素，只要挑對種類，水果可以是「減肥時的超級好朋友」。
2024-05-14
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黴菌毒、經皮毒「生活5毒」恐致癌！名醫5招特效排毒：吃這些簡直肝腎救星
生活中各類毒素無所不在！腎臟科醫師分享，平時把握「抗毒五大招」打造抗毒體質、培養解毒能力，更有機會抵禦毒素，讓身體有能力把傷害降到最低！
2024-05-04
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甩油降血壓！4款加味烏龍茶強效解便消水腫
近年研究指出，烏龍茶中特有的成分，可望幫助降血壓、三酸甘油脂、預防動脈硬化、減肥。日本知名媒體報導，烏龍茶加入幾種健康食材，除了增添風味更好喝，還有不同健康功效
2024-05-02
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蒂頭枯更甜、拍打聲厚水分多！炎夏6撇步挑出最美味西瓜
西瓜營養價值豐富，富含維生素A、維生素B群、維生素C及β-胡蘿蔔素，但由於含糖量及含鉀量高，減肥者、腎功能不佳等族群不宜多吃。
2024-05-01
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益生菌數量多少才有效？300億益生菌夠嗎？6大益生菌品牌推薦，吃對順暢保養更有感
現代人生活忙碌，三餐外食居多，不容易吃到足夠的蔬果，長期下來不易維持順暢排便及身體健康！因此，除了飲食均衡外，如何適時補充「好菌」也成為許多人關心的話題。
2024-04-29
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