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她117歲「這指標」卻像年輕人！做對3件事抗發炎逆轉老化
她117歲「這指標」卻像年輕人！做對3件事抗發炎逆轉老化老化不是慢慢變老，是身體誤會「一直在受傷」！原來老化很可能是身體持續發炎、無法修復造成！更曾有研究發現，有117歲人瑞「這指標」卻像年輕人，都與「抗發炎」有關！
2026-04-10
研究揭最強抗老激素藏在大腿裡！每天1分鐘「這運動」護膝顧血管
研究揭最強抗老激素藏在大腿裡！每天1分鐘「這運動」護膝顧血管想抗老到底該怎麼做？醫師分享最新研究發現，地表最強的抗老神物，其實就藏在你的大腿肉裡。原來不用想的太難，每天只要花少少1分鐘做「這運動」，就有護膝顧血管功效！
2026-04-10
萬人票選最強減肥榜！醫點第一名瘦身法15分鐘消小腹、降血壓
萬人票選最強減肥榜！醫點第一名瘦身法15分鐘消小腹、降血壓日媒透過問卷調查，民眾心目中什麼瘦身方法最有效？沒想到除了留意吃飯順序、慢跑、間歇性斷食等方式外，「第一名瘦身法」敬超有效，每天15分鐘就能消小腹、降血壓！
2026-04-10
克服癌末活過20年！她用4食物自製調整體質保健茶
克服癌末活過20年！她用4食物自製調整體質保健茶日本中醫藥膳師高遠智子，曾被醫師宣告只剩三個月的時間可以活，身為多發性癌末奇蹟的生存者，也是有機料理研究家，看看她如何透過飲食來打擊癌細胞！
2026-04-09
醋是家家都有的天然降血壓藥，降血壓效果最好是這種醋！
醋是家家都有的天然降血壓藥，降血壓效果最好是這種醋！醋不僅可以用來增添食物的風味，還可以用來居家消毒、清除污垢。不過，除了生活層面的妙用之外，日本專家表示，每個人家中最常見的醋，原來還是個效果良好的降血壓食材！
2026-04-09
離癌症只差一步！37歲網紅子宮內膜癌前病變「這檢查」比抹片更保命
離癌症只差一步！37歲網紅子宮內膜癌前病變「這檢查」比抹片更保命子宮內膜癌的發病率正在逐年上升，尤其如果是停經後又突然出血，千萬別以為是身體回春！醫師提醒，如出現異常出血或陰道異常分泌物，應及早就醫，早期發現和治療相當重要。
2026-04-09
逆深蹲10次比深蹲100次更有效！？醫親測減脂降血糖、他86歲腿力回春！
逆深蹲10次比深蹲100次更有效！？醫親測減脂降血糖、他86歲腿力回春！深蹲擔心膝蓋痛、運動好難受？日本骨科醫師特別教戰「逆深蹲」妙招，不僅更簡單，還能減輕膝蓋疼痛、鍛鍊肌肉的功效，就連日本86歲長者都說讚，每天30秒就有效！
2026-04-08
從不運動的48歲三寶媽，只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇
從不運動的48歲三寶媽，只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇以前的她不流汗、睡覺容易手麻，現在情況都改善。淑芬最新的健檢數字很「美」：空腹血糖從113降到93，三酸甘油脂更從103降到60，總膽固醇從217降到173！
2026-04-08
大腸癌轉移到肝臟，1招「抗氧化之王」神奇逆轉癌細胞：腫瘤縮小到1cm
大腸癌轉移到肝臟，1招「抗氧化之王」神奇逆轉癌細胞：腫瘤縮小到1cm有第三期大腸癌患者，癌症腫瘤轉移至肝臟，在難以忍受化療的情況下，與醫師討論後暫停化療，並多補充500mg薑黃素，5個月後奇蹟發生，腫瘤竟縮小到1cm！
2026-04-08
靈芝、牛樟芝真是靈丹妙藥？專家揭「真實療效」與1禁忌
靈芝、牛樟芝真是靈丹妙藥？專家揭「真實療效」與1禁忌菇類已被頂尖期刊證實視為不可或缺的「功能性超級食材」，不僅有助於調節血脂、保護大腦，甚至成為餐桌上的「防癌明星」。不過靈芝、牛樟芝有效嗎？一起看看營養師的分析。
2026-04-08