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防彈咖啡甩8kg夫妻雙中風！生酮前，先了解功效與風險
防彈咖啡甩8kg夫妻雙中風！生酮前，先了解功效與風險生酮飲食在短期內可以改善血糖，但要利用生酮長期控制血糖是有難度的。研究顯示，高動物性蛋白飲食的生酮飲食組得到糖尿病的機會，比高植物性蛋白的生酮飲食組別高了兩倍。
2019-10-31
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餐後一杯「茶中瘦身之冠」，降脂促代謝比藥物更好！
餐後一杯「茶中瘦身之冠」，降脂促代謝比藥物更好！茶療的特點及服用方法。吸收快，起效迅速，加減靈活，適應中醫辨證施治。茶療減肥方：普洱茶、山楂茶，服茶時間：服茶時間應根據不同病情、不同方藥作具體分析。
2019-10-12
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肝膽胰保健百科：別讓沉默三兄弟釀癌王！
肝膽胰保健百科：別讓沉默三兄弟釀癌王！肝、膽、胰這「沉默三兄弟」，可能悄悄發炎結痂、堆積脂肪或產生結石，甚至變身為「癌中之王」和它的快樂夥伴－－「無聲殺手」肝癌、「孤兒癌」膽管癌等不易察覺的病症。
2019-10-01
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你是咖啡禁忌體質嗎？中醫教你看舌頭判斷：2種人快戒
你是咖啡禁忌體質嗎？中醫教你看舌頭判斷：2種人快戒中醫認為舌頭的樣態可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳者舌頭易有裂紋，濕熱體質則會有黃色、油亮的舌苔
2019-09-23
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60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！
60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！高齡者肥胖風險有兩個方向，一是跟年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會因為過重而減少日常生活的活動量。
2019-08-10
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肝臟排毒不順，B群、薑黃有用嗎？藥師帶你看懂5類護肝食品
肝臟排毒不順，B群、薑黃有用嗎？藥師帶你看懂5類護肝食品肝臟在解毒功能上扮演一個不可或缺的角色，多吃十字花科蔬果、蛋白質有益肝臟排毒，包括高麗菜、綠花椰菜、薑黃。
2019-08-08
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少量多餐竟不利血糖控制！名醫解答了
少量多餐竟不利血糖控制！名醫解答了高血糖導致糖尿病後，得到癌症機率比一般人高2倍、腦中風機率高3倍，心臟血管疾病高出2至4倍，65％的糖尿病患主要死因為心血管疾病或腦中風。
2019-06-29
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輕鬆控血糖！遠離腎衰竭、腦中風、心肌梗塞、乳癌…等70種重症風險
輕鬆控血糖！遠離腎衰竭、腦中風、心肌梗塞、乳癌…等70種重症風險你知道台灣人吃白米飯最能夠控血糖嗎？你知道先吃肉比先吃菜的穩糖效果更好嗎？你知道實際執行起來，少量多餐才是讓你血糖失控的一大原因嗎？
2019-06-27
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咖啡、綠茶大PK！醫師：「想減肥、抗感冒」選這杯就對了
咖啡、綠茶大PK！醫師：「想減肥、抗感冒」選這杯就對了咖啡、綠茶是現代人最常購買的兩大健康飲品，日本健康節目請醫師分析咖啡和綠茶，針對夏天最常見的中風、發胖、中暑、感冒、皮膚問題，究竟該喝哪一種飲品效果更好呢？
2019-06-25
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冬瓜一身都是寶！冬瓜不只是減肥聖品還止咳防癌
冬瓜一身都是寶！冬瓜不只是減肥聖品還止咳防癌冬瓜功效不僅止咳化痰，還能避免水腫、降低膽固醇、抑制脂肪生成，可說是夏日專屬的減肥聖品。冬瓜整顆都能吃，常被丟棄的籽和皮的營養價值甚至比吃下肚的冬瓜肉還高！
2019-02-02
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