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「胸部」的搜尋結果
搜尋到 1088 篇相關文章與影音
挑選運動內衣6大不敗法則，美胸更好動！
是說運動內衣款式花樣百百種、許多女孩兒都不曉得該如何挑選。 有疑問不是害羞不敢詢問店員，就怕是問了之後可能也無法得到詳細答案。所以女生都常只能依款式或是當下試穿...
2014-12-15
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夏天泡澡排毒，水溫38度最舒緩
夏天也要泡澡喔~泡澡是最簡單的排毒方式！ 夏天泡澡，水溫太高的話，反而會影響睡眠品質，最剛好的溫度是38度，泡的時候，記得讓脖子跟背都泡到，胸部挺出水面，才可以...
2014-11-25
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每天喝兩次豆漿，紅潮熱機率降低超過2成
早安～喝杯豆漿吧~ 到了更年期，可能會出現「熱潮紅」的情況。 從胸部到頸部及臉部彌散性或片狀性發紅，常伴有出汗、心悸、胸悶等症狀。若有出現這樣的情況，每天喝２次...
2014-11-19
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常吃冰冷食物，小腹容易突出
小腹這樣瘦！ 常吃冰的話，小腹容易突出喔！ 腹腔內有子宮、卵巢等重要器官，吃冰冷食物後，身體為了不讓這些器官受到刺激，便會增加脂肪來幫忙保暖o_O || 護理師...
2014-11-13
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日本最夯！5秒就可改變的「伸展纖瘦法」！
日本電視台爭相訪問的教練兼子正講解，僵硬的身體=容易發胖的體質，但透過伸展，不但可讓肌肉變得更柔軟，還會擴大了關節的可動區域，讓身體能有更多空間消耗卡路里。
2014-11-04
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坐錯了關節老得快！抗老專家教你關節逆齡3秘訣
【早安健康/黃泳晞】隨著年紀增長，身體器官逐漸老化，你的關節也拉起警報了嗎？根據研究統計，60歲以上的民眾約有25％的女性及15％的男性罹患退化性關節炎，40歲...
2014-10-04
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小紅瘦身術大進擊！充分掌握第6～9天補血黃金期就對了
【早安健康精選書摘】從月經來潮的第1天算起，到第5天為止是「小紅期」，接下來月經大致結束的第6～9天是「經後一期」，也就是「補血黃金期」。 此時女性的身體逐漸進...
2014-09-30
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善用生理周期，讓罩杯UpUp！
女孩子最重視的身材議題，胸部大小絕對是重點之一！知名中醫師陳潮宗在著作表示，胸部發育重點有二點：一為氣血循環，二為先天遺傳。若是家族遺傳我們無法改變，但後天努力...
2014-09-28
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新手必看！國家級教練教你第一次健身就上手！
對於終日忙碌的現代人而言，想抽出時間出外跑步已經有點困難，天氣的侷限更是讓跑步之路困難重重。因此，很多人會選擇進健身房好好活動活動。但新手對於各器材的用法與鍛鍊...
2014-09-04
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第一次路跑就上手 怎麼挑適合自己的跑衣、跑褲？
有「鐵魔女」之稱的知名三鐵選手馮云笑稱，「挑跑鞋就像挑男友，得試了才知道是否適合；而且，適合我的不見得適合你。」一段話，道盡跑鞋與跑者之間親密而難以取代的關係。...
2014-07-20
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