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停經後女性心臟病死亡率每5歲翻一倍！兩警訊最要命，4招搶救更年期危機
停經後女性心臟病死亡率每5歲翻一倍！兩警訊最要命，4招搶救更年期危機還沒40歲就感覺到更年期症狀？吳佳鴻醫師提醒，生活壓力大、作息不規律、飲食不均衡，可能讓更年期提早報到，情緒低落、失眠、頻尿、關節痠痛，都可能是更年期「預告」！
2026-01-24
滿嘴爛牙的口臭醫師，50歲靠刷牙狂瘦18公斤，連糖尿病都好了
滿嘴爛牙的口臭醫師，50歲靠刷牙狂瘦18公斤，連糖尿病都好了日本糖尿病專科醫師西田亙，50歲之前是個口臭很嚴重的牙周病男，第一次感受到牙齒乾淨的「跟新的一樣」的他，除了狂瘦18公斤，高血糖、高血壓與心律不整的毛病通通消失
2026-01-24
永遠的45公斤！43歲孫儷減脂餐盤公開，吃「乾淨飯」逆轉病號體質
永遠的45公斤！43歲孫儷減脂餐盤公開，吃「乾淨飯」逆轉病號體質多年來穩坐一線女星的孫儷，近日在個人微博上曬出自己親手做的「減脂餐盤」，照片一出，立刻引發熱議。孫儷在貼文分享：「真的，認真吃飯也能瘦。」
2026-01-23
43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降：免於打胰島素命運！
43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降：免於打胰島素命運！全台糖尿病患超過250萬，若需要注射胰島素，難道要打一輩子嗎？醫師分享，嚴重糖尿病患在戒掉「兩種食物」後，短短一個月病況大幅改善，不打針的生活指日可待！
2026-01-17
速效瘦身沒用！減肥王6年後代謝回不來「黃金減重速度」才防復胖
速效瘦身沒用！減肥王6年後代謝回不來「黃金減重速度」才防復胖短時間內大幅減重小心！減重過快反而可能造成許多影響，就連《超級減肥王》參加者都曾出現代謝率暴跌、復胖的處境！醫師提醒，減重必學飲食原則，這黃金減重速度才安全！
2026-01-17
每天4.5分鐘，12種癌症風險降31％！日常6種小動作不費時也能累積防癌力
每天4.5分鐘，12種癌症風險降31％！日常6種小動作不費時也能累積防癌力現代人工作忙碌，沒有30分鐘運動怎麼辦？研究發現，其實只要增加「生活中的高強度間歇身體活動」，短短1、2分鐘，每天累積4.5分鐘，就能降31％癌症風險！
2026-01-17
咖啡不再只提神！4種「神級佐料」加進去，燃脂消水腫還控糖
咖啡不再只提神！4種「神級佐料」加進去，燃脂消水腫還控糖咖啡是許多人開啟一天的儀式。這杯「黑金」，如果加對了東西，竟然能瞬間升級成燃燒脂肪、代謝水腫的「養生神隊友」！趕緊看看加哪4種「神級佐料」讓咖啡更升級！
2026-01-16
大腦一個晚上老2歲！醫列日常10大「傷腦筋」行為，失智風險飆3倍
大腦一個晚上老2歲！醫列日常10大「傷腦筋」行為，失智風險飆3倍忽略健康習慣，恐怕對大腦健康造成負面影響。醫師整理十大傷腦行為，其中有7件很多人超愛做的事都上榜，若不小心就可能讓大腦一個晚上老2歲、失智風險飆3倍！
2026-01-16
比糖還可怕！GI值高、血糖狂飆又沒營養，常吃的7類食品都有它
比糖還可怕！GI值高、血糖狂飆又沒營養，常吃的7類食品都有它若曾仔細閱讀食品營養成份標示，會發現零食、加工肉品、沖泡飲，甚至是奶粉、麵包，都含有「麥芽糊精」。醫師認為這簡直是「比糖更可怕的碳水化合物」，2族群要謹慎留意
2026-01-16
1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油
1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油被譽為「醃梅博士」的和歌山縣立醫科大學副教授宇都宮洋才指出，其實醃梅有幾項不為人知的好處！
2026-01-16