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血糖正常就沒事？台日最新研究：出現這狀況12種癌症風險飆升
血糖正常就沒事？台日最新研究：出現這狀況12種癌症風險飆升台中榮總與日本東京大學的最新合作研究分析了超過 37 萬人的健康資料，發現「胰島素阻抗」不僅與糖尿病有關，更會增加至少12種癌症的罹患風險。
2026-05-16
飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成
飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成想改善高血壓、控制血糖？日本心臟科醫師推薦「高麗菜飲食法」。透過生吃或醃醋高麗菜，補充鉀離子助排鈉，實測穩定血壓與輔助減重。完整教學與注意事項都在這。
2026-05-15
脖子長肉芽、黑一圈？當心胰島素阻抗上身，快學3招秒防糖尿病
脖子長肉芽、黑一圈？當心胰島素阻抗上身，快學3招秒防糖尿病明明每天都有認真洗澡，脖子後方卻總有一圈黑黑粗粗的痕跡，甚至脖子周圍、腋下還開始狂冒一顆顆的小肉芽，這類皮膚變化往往不是清潔問題，而是和胰島素阻抗有關。
2026-05-14
免動刀救回膝蓋軟骨！65歲嬤退化關節炎靠中醫「這3招」甩開拐杖
免動刀救回膝蓋軟骨！65歲嬤退化關節炎靠中醫「這3招」甩開拐杖65歲女性患者，長期受膝蓋疼痛困擾，上下樓梯困難，甚至需依賴拐杖行走，西醫治療又效果不佳，吃止痛藥也沒效。沒想到透過中醫調養，3個月就改善疼痛，重回行走能力！
2026-05-13
梅雨季防「濕邪」上身！醫推「3道湯飲」排濕消水腫
梅雨季防「濕邪」上身！醫推「3道湯飲」排濕消水腫梅雨季節陰雨綿綿，不少民眾可能感受到人變得懶洋洋、全身沉甸甸，怎麼睡都睡不飽。中醫師特別提醒要小心體內「除濕機」失靈！不妨透過「3道湯飲」排濕，還能消水腫！
2026-05-12
脂肪肝剋星！醫推餐前喝「這款濃茶」阻斷血糖，清肝又燃脂
脂肪肝剋星！醫推餐前喝「這款濃茶」阻斷血糖，清肝又燃脂兒茶素具有促進脂肪燃燒的作用。近年研究證實，持續攝取高濃度的兒茶素，有助於刺激肝臟與肌肉的脂肪代謝，增強脂肪燃燒。養成每天喝「濃綠茶」的習慣，增加脂肪消耗量。
2026-05-12
胃食道逆流吃什麼？「高麗菜精」功效解析，有效改善胃食道逆流
胃食道逆流吃什麼？「高麗菜精」功效解析，有效改善胃食道逆流午餐吃太快，下午開會壓力一來就胃食道逆流？究竟胃食道逆流吃什麼才能舒緩？富含維生素U的高麗菜精可以改善胃食道逆流，本篇將深入解析高麗菜精功效，助你擺脫胃食道逆流
2026-05-11
十位女醫師公認減肥5習慣最有感！NG行為害代謝全毀比不吃還糟
十位女醫師公認減肥5習慣最有感！NG行為害代謝全毀比不吃還糟明明天氣熱到吃不下，為什麼體重還不減反增，甚至卡在不斷復胖的惡性循環？日本10位女醫師分享自己的減肥妙招，公認減肥5習慣最有感！而這NG行為害竟會害代謝全毀！
2026-05-11
身體濕氣重怎麼辦？1分鐘自我檢測症狀與排濕食物、方法一次看
身體濕氣重怎麼辦？1分鐘自我檢測症狀與排濕食物、方法一次看經常覺得疲勞、水腫或大便黏膩嗎？這可能是身體濕氣重的警訊。早安健康帶你快速了解濕氣重的症狀、常見原因，並提供中醫推薦的排濕食物與日常改善方法，輕鬆去除體內濕氣。
2026-05-09
21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％
21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％一名僅21歲的年輕患者，某天半夜因為胸口不適掛急診，一測心電圖才發現，竟為典型的心肌梗塞！且經心導管檢查後，發現血管已經堵塞70-80%。
2026-05-08