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喝酒出現一現象小心！醫揭致命基因缺陷，等於灌一級致癌物
喝酒出現一現象小心！醫揭致命基因缺陷，等於灌一級致癌物喝酒臉紅不是代謝好！臺灣人多缺乏ALDH2酵素，飲酒等於喝下一級致癌物乙醛，更會造成內臟脂肪堆積與腸漏發炎。酒精安全劑量為零，別再拿命換酒局！
2026-11-01
皮拉提斯初學怎麼開始？入門動作、墊上與器械比較及費用
皮拉提斯初學怎麼開始？入門動作、墊上與器械比較及費用皮拉提斯初學可選墊上或器械基礎課；平台報價約每堂500～3,000元，依課程形式而異。先學呼吸與動作控制，練習頻率依能力調整。
2026-10-31
健檢資料揭脂肪肝警訊！ 上加恩健康攜手台灣諾和諾德與H2U永悅健康推動減脂保肝串聯健檢打造長期健康管理
健檢資料揭脂肪肝警訊！ 上加恩健康攜手台灣諾和諾德與H2U永悅健康推動減脂保肝串聯健檢打造長期健康管理為改善健檢異常後缺乏追蹤的問題，上加恩健康、台灣諾和諾德與H2U永悅健康簽署合作備忘錄，整合臨床評估、衛教與數位平台，推動「減脂保肝」及個人化動態健康管理。
2026-10-30
三酸甘油脂過高怎麼辦？三酸甘油脂正常值、原因與降脂飲食菜單
三酸甘油脂過高怎麼辦？三酸甘油脂正常值、原因與降脂飲食菜單三酸甘油脂過高是心血管與胰臟炎的警訊。根據早安健康報導，醫師指出精製糖與酒精是造成數值飆升的隱形元凶。本文為您解析正常值標準與降脂飲食菜單，幫助您正確控制數值。
2026-10-30
顧血管不只要少吃鹽！日本教授點名2類超市常見食材
顧血管不只要少吃鹽！日本教授點名2類超市常見食材顧血管除了少吃鹽，還能選哪些食材？日本教授介紹瓜類、甜菜根與葉菜，帶你認識相關成分，掌握減鹽與飲食搭配的3個重點。
2026-10-29
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂吃益生菌真能養出易瘦體質？最新國際研究指出，好菌增加不等於體重下降，超過半數益生菌研究未見減重效果。減脂關鍵仍需回歸均衡飲食與高纖原型食物。
2026-10-26
癌症醫師最愛的9種水果推薦！莓果、蘋果、奇異果都上榜
癌症醫師最愛的9種水果推薦！莓果、蘋果、奇異果都上榜防癌不需昂貴水果！腫瘤科醫師推薦蘋果、奇異果與柑橘等9種平價水果，關鍵在於攝取膳食纖維與多元植化素。建議每日吃兩份完整水果，兼顧腸道健康與防護力。
2026-10-21
A流症狀有哪些？A流潛伏期、就醫警訊與感冒差異
A流症狀有哪些？A流潛伏期、就醫警訊與感冒差異疾管署指出，A型流感典型A流症狀為高燒、頭痛、肌肉痠痛與疲倦，病程約1至2週。發病48小時內用抗病毒藥效果最佳，未用退燒藥退燒滿24小時再復工；嘴唇發紫須急診。
2026-10-21
不是老了才注意膝蓋！骨科醫揭「4大殺手」年紀輕輕關節恐報銷
不是老了才注意膝蓋！骨科醫揭「4大殺手」年紀輕輕關節恐報銷年輕也會得退化性關節炎？醫師解析關節舊傷、過重、重複負重與年齡等4大隱形元兇。出現膝蓋痛別硬撐，及早透過肌力訓練與體重管理改善不適。
2026-10-21
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎膝蓋痛不只是軟骨老化磨損！退化性關節炎不只有軟骨磨損，病程中也可能伴隨滑膜發炎，進一步加重疼痛、腫脹與關節功能受限。深入了解關節發炎風暴，從根源終結關節發炎。
2026-10-20