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「肚子餓」的搜尋結果
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「白飯之亂」是肚子餓在搞鬼？研究證實飢餓易憤怒，1撇步防餓到生氣
近日有學生們到北市一家熱炒店光顧，菜都還沒上完，飢腸轆轆的他們便將兩桶白飯一掃而空，還要求補飯，但被店家拒絕後就狂刷負評，醫師認為這樣的行為可能和肚子餓有關。
2023-07-14
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肚子餓先吃深色食物！日醫：可可、巧克力等暖身食物止餓快、不發胖
深色食物較耐餓，且富含礦物質，盡量避免偏白鬆軟的食物，若要從和菓子與西點二擇一，當然要選和菓子！
2020-12-04
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天氣冷就容易餓！醫師推薦8種食物暖身飽更久，血糖穩穩不長胖
天氣冷容易肚子餓！怕越吃越胖怎麼辦？醫師分享8種食物，不僅讓人暖呼呼、飽更久，還有穩血糖等功效，讓人放心吃，吃飽又不長胖！
2025-02-14
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工程師一天五餐越吃越餓還中風！原來大腦騙了你，醫教3撇步不再喊餓
總覺得餓肚子好餓受不了！醫師分析，很多飢餓感來自大腦自己創造的騙局，曾有46歲有民眾一天吃5、6餐，測血糖卻正常，後來才發現是血糖波動導致大腦發出「假餓」訊號。
2024-11-19
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肚子餓做4個動作抑制食慾！她靠這招釋放壓力甩復胖、產後瘦下10kg
總控制不了暴飲暴食的衝動，怎麼瘦都瘦不下來，可能壓力太大啦！專家分享研究，簡單地用手指「敲敲額頭」，能抑制暴食衝動，幫助消除壓力，甚至有案例藉此成功瘦10公斤！
2024-02-23
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氣溫狂降，天冷嘴饞怎麼吃？營養師：多吃這一樣，幫助產熱還能愈吃愈瘦！
除了食物本身的冷熱，營養師指出，食物的營養成分還有助於調節體內各項生理機能，進而幫助體溫調節能力維持正常！
2023-12-21
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下午茶或宵夜時段常肚子餓？醫師燃脂不易胖解饞名單都在這
生活中不乏美食誘惑，抵擋不了的嘴饞感，是瘦身之路失敗常見原因之一。先別氣餒，家醫科醫師許書華近日在youtube節目傳授降食慾小撇步，不再讓減肥計畫輕易就破功！
2021-05-31
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加班肚子餓？教你快速出好菜，超商食材變健康輕食
半夜肚子飢餓難耐，卻又擔心超商的食物營養不夠均衡。日本料理研究家長尾明子將教我們，利用超商都能買到的食材，就能把超商食品便成健康又美味的輕食料理。
2018-01-10
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狂瘦10公斤沒餓到！3種「快樂刮油餐」地瓜這樣吃又飽又瘦
減重時絕對不能餓肚子。若讓自己經常處在飢餓狀態，減重只會失敗且復胖機率更高。所以肚子餓時可以吃，但不是什麼都能吃，只要挑對東西、控制份量，減重時就會長的是肌肉。
2025-12-05
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早餐蘋果配1沾醬好獵奇！李多慧公開「48公斤維持術」就靠5個神隊友
李多慧25年來都維持在48公斤左右的好身材，她在自己youtube影片中公開自己不挨餓也能瘦的女神菜單：水果餐、代餐果昔到減醣料理。
2025-12-03
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