早安健康

「肌肉」的搜尋結果

搜尋到 2856 篇相關文章與影音
流感來襲！體重過輕、消化道疾病患者更易嚴重感染
流感來襲！體重過輕、消化道疾病患者更易嚴重感染【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】研究發現，消化道疾病、痙攣及意識障礙與流感嚴重感染有顯著關係，並建議於流感期間應更仔細監控上述症狀。
2016-10-06
9623
手麻手痛！6招簡單居家療法改善神經壓迫
手麻手痛！6招簡單居家療法改善神經壓迫【早安健康／林昕潔整理編輯】肘隧道症候群改善要訣：避免需要長時間彎曲手肘的動作或工作。避免靠在手肘上或增加手肘內側的壓力。晚上睡覺時應保持手肘伸直…
2016-10-05
723888
鉀比香蕉多！芋頭特別能防口腔癌，1種人別多吃
鉀比香蕉多！芋頭特別能防口腔癌，1種人別多吃【早安健康／林昕潔整理編輯】芋頭澱粉較高，但同時富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B6等營養素，可緩解疼痛、預防記憶流失還能強健頭髮，但糖尿病患者不宜吃多
2016-10-03
312847
長時間用3C，孩童視力大減！這樣做，最多可抗70％藍光！
長時間用3C，孩童視力大減！這樣做，最多可抗70％藍光！【早安健康企劃】現代人長時間看著螢幕，視網膜中心的黃斑部會吸收藍光，產生傷害。與其戴市售抗藍光眼鏡，不如從源頭解決，使用具有低藍光技術的電視，有效得多。
2016-10-03
42170
早餐這樣吃！體內「兩個時鐘」調對了，三高肥胖遠離你
早餐這樣吃！體內「兩個時鐘」調對了，三高肥胖遠離你【早安健康／林明慧編譯】近年研究發現，假日睡到自然醒使得生理時鐘產生錯亂，變胖機率大大提高！生理時鐘對了，不只預防代謝症候群、三高，還可以輕鬆瘦身。
2016-10-02
53480
發燒、關節痛別靠止痛消炎藥硬撐！注意用藥防傷肝腎
發燒、關節痛別靠止痛消炎藥硬撐！注意用藥防傷肝腎【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】研究指出，婦女在懷孕期間如果服用含有乙醯胺酚成分的藥物(如普拿疼)，日後幼兒出現過動等行為異常的風險可能比較高。
2016-10-02
24886
營養素的抗癌之王：從這些食物補充，還能控血糖
營養素的抗癌之王：從這些食物補充，還能控血糖【早安健康／林昕潔整理編輯】硒是人體用於製造穀胱甘肽過氧化酶的成分之一，這種酶能夠幫助人體解毒、活化免疫系統，有助於預防癌症。可從巴西堅果、牡蠣、鮪魚中攝取。
2016-09-26
47379
想瘦小腹卻練到下背痛？先做2動作，效果更明顯
想瘦小腹卻練到下背痛？先做2動作，效果更明顯【早安健康／筋肉媽媽】飲食得宜加上正確訓練，腹部線條變得好看性感不是問題，跟著文中教練做肌力訓練，避免肌肉的代償作用，就不會腰酸背痛又沒有效果唷~
2016-09-25
174731
諾貝爾獎得主拿自己做實驗：吃辣竟有助防止抽筋！
諾貝爾獎得主拿自己做實驗：吃辣竟有助防止抽筋！【早安健康／林昕潔整理編輯】許多人認為抽筋和缺鎂、肌肉疲勞有關，曾獲諾貝爾獎的Roderick MacKinnon則認為:神經才是抽筋的主因，吃辣可能可預防抽筋
2016-09-24
50389
可以吃的「紅寶石」！蔓越莓6種健康新吃法
可以吃的「紅寶石」！蔓越莓6種健康新吃法【早安健康／H2U CLUB編輯部】蔓越莓素有「北美紅寶石」之稱，富含營養成分。除了果乾之外，生鮮蔓越莓也有許多吃法，可以做成優格、果醬、沙拉...等，快來試試
2016-09-23
86386