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永遠不嫌晚！每個人都會的站立、走路，活腦不失智
永遠不嫌晚！每個人都會的站立、走路，活腦不失智【早安健康精選書摘】動起來，讓心情變好，大腦不縮水 活動能讓大腦長大 越來越多證據顯示身體活動可以保護大腦。現在大腦掃描更證明，身體有在活動的大腦會長大！ 愛丁...
2015-12-15
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毛巾擰不乾是肌力不足！必學醫師推薦的養肌良方
毛巾擰不乾是肌力不足！必學醫師推薦的養肌良方【早安健康／台大醫院竹東分院院長詹鼎正】天冷胃口大開，但現代人怕過度肥胖，總是不敢吃太多，常會發現雖然沒明顯病痛，卻老是體力不好，容易疲累，要注意是否因肌肉量減...
2015-12-09
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眼睛的食補
眼睛的食補【早安健康／書田眼科副院長廖士傑】眼睛是一個感光的器官，必須將瞬息萬變的花花世界轉化成電波傳至大腦相關部位，才能使我們享受視覺的美感，整個過程中，光線穿過眼球，...
2015-12-07
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小心臉紅脖子粗！血壓升高恐引起黃斑部病變復發
小心臉紅脖子粗！血壓升高恐引起黃斑部病變復發【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】王先生36歲男性，右眼有黃斑部病變多年（圖一），雖然視力不良，但是狀況都很穩定，最近天涼去洗三溫暖，洗完後發現右眼正中央更看不到...
2015-11-25
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雙眼視差導致疲勞、頭痛、眼睛老化！3分鐘伸展改善
雙眼視差導致疲勞、頭痛、眼睛老化！3分鐘伸展改善【早安健康精選書摘】「容易疲勞的人」與「不容易疲勞的人」—差別就在這裡！ 當我們在看東西時，看到的東西會以「影像」的方式進入大腦。 而在人體構造下，又會分別將「...
2015-11-24
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抗老科技突破！生長分化因子重啟幹細胞修復再生力
抗老科技突破！生長分化因子重啟幹細胞修復再生力【早安健康／汪國麟醫師】青春永駐是人類恆久的渴望 自古以來，常保青春、延年益壽一直是人類普遍的渴望，而對青春不老秘方的追求，也始終沒有間斷過。各類藥草、偏方，甚...
2015-11-18
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高齡高血壓患者別吃太飽！4種五穀類幫助降血壓
高齡高血壓患者別吃太飽！4種五穀類幫助降血壓【早安健康精選書摘】高血壓特殊病患的飲食調養 高血壓特殊人群主要包括：老年高血壓患者、妊娠高血壓患者、兒童高血壓患者。 因所處的生理階段不同，而且血壓又高，他們...
2015-11-16
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當爸媽過了65歲後，你一定要知道的4件事
當爸媽過了65歲後，你一定要知道的4件事【早安健康精選書摘】學校不教、公司不管，一堂最重要的人生必修課 如果，爸媽有什麼萬一 學生時期努力拚學科，通過一關關考試，進了職場，為了努力往上爬，學習各類專業...
2015-11-13
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自己的感覺更準！自我檢測法及早發現黃斑部病變
自己的感覺更準！自我檢測法及早發現黃斑部病變【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】現今黃斑部病變已經是中老年人視力受損的最重要原因，但是目前對黃斑部病變的診斷治療，重點仍侷限在已有嚴重傷害的濕性黃斑部病變上，對...
2015-11-05
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學會如何剪指甲、穿鞋，甲溝發炎不再害你「禁足」
學會如何剪指甲、穿鞋，甲溝發炎不再害你「禁足」【早安健康／書田皮膚科主治醫師徐嘉琪】小學五年級的黃小弟，反覆雙側大腳趾腫痛，持續了半年，右腳好不容易好一點了，左腳又開始痛了，起初紅腫會自行消退，近 1~2個...
2015-11-03
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