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搜尋到 434 篇相關文章與影音
抗糖化率達90％！護血管穩血糖必吃的5大食材
【早安健康／白乙君編譯】你知道嗎？除了一般熟知的「氧化」會使身體變老以外，老化的另一個原因是身體產生「糖化現象」。印度國立營養研究所針對17種食材進行實驗，並檢...
2015-08-06
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日專家精選3種斷食法！一周一次排毒、抗老又防癌
【早安健康／曾啟翔整理編輯】吃，是人類的本能，也是現代人最大的興趣之一，但隨著台灣的食安問題越來越嚴重，加工食品、化學調味料的頻繁使用，你吃的安心嗎？已經吃下去...
2015-07-17
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每日敷10分鐘消眼袋！一定要知道的小黃瓜8效用
【早安健康編輯部整理】台灣的小黃瓜物美價廉且一年四季都吃得到，是唾手可得的美容瘦身食材！除了常在美國影集中看到女主角在約會前用小黃瓜敷眼外，前陣子也從韓國開始吹...
2015-05-26
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快來測一測！趁早預防黃斑部病變，老年視力不惡化
【早安健康／陳郁文】黃斑部是人類視覺重要組織，負責95％以上的視力，位在視網膜中心區5.5mm直徑區位置，並具讓人眼固定視線、產生色彩等功能，因含有黃色色素（如...
2015-04-17
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比薑更暖身！南瓜＋小魚乾煮湯，擊退冰冷體質和肩膀痠痛
【早安健康／林明慧編譯】現代人常見的肩膀僵硬、四肢冰冷，其實都源自於血液流動不佳。血流不順，血液無法順利到達四肢末梢，引起身體冰寒。且乳酸等疲勞物質也因為血液滯...
2015-02-06
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小紅瘦身術大進擊！充分掌握第6～9天補血黃金期就對了
【早安健康精選書摘】從月經來潮的第1天算起，到第5天為止是「小紅期」，接下來月經大致結束的第6～9天是「經後一期」，也就是「補血黃金期」。 此時女性的身體逐漸進...
2014-09-30
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養生堅果挑選3撇步
你知道，堅果類食物對人體有很多好處嗎？具有保護心臟、抗老等功效，是很不錯的養生食品，現在就快來看看究竟有哪些優點，以及如何挑選優良的堅果吧！ 保護心血管、降...
2014-08-21
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【新刊搶先看】從內臟開始變年輕，才能真正的年輕！
「你看起來好年輕！」、「你的皮膚好光滑細緻！」這些表達出「年輕」意涵的話語，幾乎沒有人不愛聽；而「老化」可以說是每個人都不想經歷，卻又一定會面臨的生命歷程。 我...
2014-08-06
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改善口臭從唾液下手 擊退口中異味
就算每天都認真刷牙還是口臭，究竟是什麼原因呢？日本牙科醫師本田俊一認為，口腔內的唾液決定一切。 本田牙醫診所的本田俊一是日本治療口臭的第一人，他表示口臭是嘴巴內...
2014-03-07
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美肌大敵！招來暗沉的糖化作用
我們每天吃著賴以為生的食物，勤奮地擦保養品，卻不知道吃進去的食物可能不知不覺讓我們加速老化，使皮膚開始暗沉，逐漸失去肌膚的光澤。 其實這是身體內的「糖化作用」在...
2014-01-14
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