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63歲李連杰自曝老人痴呆！中醫師示警：出現手抖心悸先查它
63歲李連杰自曝老人痴呆！中醫師示警：出現手抖心悸先查它李連杰感嘆變健忘！中醫師周宗翰揭密：突然記性變差未必是阿茲海默症，甲狀腺功能亢進或低下也會導致反應慢、焦慮與記憶退化。出現4大危險變化應儘速就醫檢查。
2026-09-21
長輩習慣忍，咳喘別小看！彰化秀傳醫院「個案管理制度」把關肺阻塞
長輩習慣忍，咳喘別小看！彰化秀傳醫院「個案管理制度」把關肺阻塞對不少長輩來說，咳嗽、喘常被當成感冒、老化，長期吸菸者甚至早已把「菸嗽」視為日常。但如果發現這次咳得比以前久、喘得比以前更容易，甚至反覆發生，就值得提高警覺。
2026-09-21
擦保養品不如做重訓？日本名校研究揭：增厚真皮層更顯年輕
擦保養品不如做重訓？日本名校研究揭：增厚真皮層更顯年輕科學研究卻發現，最天然且有效的「抗老保養品」，竟然是重量訓練。日本京都立命館大學發表於《科學報告》的研究，重訓能有效增加「真皮層厚度」。
2026-09-19
常覺得雙腿無力走不快？專家教一張椅子30秒自測肌力存款
常覺得雙腿無力走不快？專家教一張椅子30秒自測肌力存款你是否也常覺得提菜越來越重、走路步伐變慢，甚至爬幾階樓梯就雙腿發痠？許多人以為這些只是「年紀到了」的正常退化，卻不知道這很可能是體內「肌力存摺」透支的危險警訊。
2026-09-19
常看中醫真的比較長壽？台灣萬人研究登國際期刊：平均多活1.37年
常看中醫真的比較長壽？台灣萬人研究登國際期刊：平均多活1.37年常看中醫比較長壽？台灣大型健保研究追蹤逾萬名長者10年，發現頻繁看中醫者平均壽命多1.37歲、男性多2.39歲，整體死亡風險降低11%，展現中醫預防保健的潛力。
2026-09-17
磷蝦油營養成分有哪些？高磷脂、吸收率與魚油差別一次看
磷蝦油營養成分有哪些？高磷脂、吸收率與魚油差別一次看不少人補充魚油或Omega-3，卻總覺得「無感」，或是因膠囊太大、魚腥味打嗝或反胃而難以持續。其實挑選Omega-3不是只看每顆含量，營養成分以什麼型態存在
2026-09-15
下樓梯膝蓋痛是退化性關節炎？骨科醫曝不是軟骨磨損，愈不動恐愈痛
下樓梯膝蓋痛是退化性關節炎？骨科醫曝不是軟骨磨損，愈不動恐愈痛久坐起身膝蓋痛？其實軟骨無神經不會痛！骨科醫師揭密退化性關節炎真正的痛因、4個分期迷思與運動誤區，打破下樓梯膝蓋承受7倍體重等常見謠言。
2026-09-15
銀髮族手腳發麻別當正常老化！日常缺乏“這款營養”小心自找「麻」煩
銀髮族手腳發麻別當正常老化！日常缺乏“這款營養”小心自找「麻」煩年紀大了，坐在沙發上看電視，想起身時雙腳卻一陣麻、動彈不得，這可能不是正常老化現象或末梢血液循環不好，而是日常生活中維生素B攝取不足，缺乏B群導致的末梢發麻！
2026-09-15
不想細胞老得快！研究揭「麥得飲食」4年半失智風險降53％
不想細胞老得快！研究揭「麥得飲食」4年半失智風險降53％麥得飲食以蔬菜為主，控制動物性食品與飽和脂肪攝取，重視莓果類與深綠色蔬菜。4年半的追蹤研究後，發現採取麥得飲食的人與其他人相比，罹患阿茲海默症的風險降低53％。
2026-09-14
預防糖心腎症候群！美國心臟協會：養成4個習慣助穩定三高
預防糖心腎症候群！美國心臟協會：養成4個習慣助穩定三高年輕就沒有慢性病困擾嗎？當心糖心腎症候群！研究顯示，約八成青年有早期病變。為您獨家揭露八個保命守則，立即掌握五大健檢數據，成功逆轉心血管危機！
2026-09-13