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增肌存骨本抗病慢老！骨科名醫教你3動作甩開骨鬆＋肌少
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2022-12-28
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運動後喝牛奶長肌肉，吃__疲勞感降4倍
運動後喝牛奶長肌肉，吃__疲勞感降4倍針對運動疲勞，日本的大學教授及管理營養士建議，可以在30分鐘內選擇補充杏仁、南瓜與優格、牛奶等乳製品就能幫助消除疲勞，還能協助肌肉生長！
2017-05-24
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擔心染髮會傷身？用天然來源黑色素健康遮白，回復自然黑髮色！
擔心染髮會傷身？用天然來源黑色素健康遮白，回復自然黑髮色！
2019-05-15
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最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智
最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上，相當驚人，日本醫學博士推薦了簡單的方法，站著動動腳、活動髖關節，透過簡單的運動來幫助刺激大腦、預防失智症還能練肌肉防發胖
2019-09-01
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女性養髮關鍵3時期，遠離落髮危機！
女性養髮關鍵3時期，遠離落髮危機！女性掉髮的原因十分廣泛，如過度的壓力、減肥、染燙或荷爾蒙變化都可能造成影響。皮膚科醫師指出3大女性養髮生理時機進行改善、保養，便能養髮健髮，重現亮麗秀髮。
2018-07-26
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每一下都是耗損！50＋關節磨損5大壞習慣，看看你中幾個？
每一下都是耗損！50＋關節磨損5大壞習慣，看看你中幾個？「我好怕換關節喔！」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況。五十歲才來到人生的一半，先從改掉這五個壞習慣開始，擁有健康好關節邁向下一個五十年。
2020-07-24
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慢性腎臟病：10個洗腎4個糖尿病！不當用藥讓腎臟衰竭
慢性腎臟病：10個洗腎4個糖尿病！不當用藥讓腎臟衰竭慢性腎臟病指的是腎臟的過濾功能因為某些原因而逐漸下滑，雖然初期患者經常不會感受到明顯症狀，但是慢性腎臟病的腎臟失能通常是不可逆，糖尿病及高血壓都容易引發。
2018-04-17
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掌握9大守則，輕鬆好「孕」到
掌握9大守則，輕鬆好「孕」到或許台灣的生育率之低，是全球之最，每位女性一輩子生育的子女數只有1人，比香港的1.3人、日本的1.4人還低。 比起男人，女人在生子這方面是現實又殘酷的，一旦過了...
2014-05-01
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護眼狂吞保健品速效清晰？3種傷眼習慣沒改，再多保健品都救不了！
護眼狂吞保健品速效清晰？3種傷眼習慣沒改，再多保健品都救不了！許多人為了保養眼睛，會選擇富含抗氧化物的食物，例如藍莓、葉黃素或其他護眼保健品，希望能減緩眼睛疲勞、看得更清晰，然而，這些方法並不是「護眼萬靈丹」！
2025-03-15
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1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻，活到99，雙腳都有力
1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻，活到99，雙腳都有力【早安健康／李筱娟（國家級的運動養生老師）】拯救8大危險族群，重返好腿力、重拾好健康！ 青壯年請注意，腿力不足不只是年長者的症狀！ 腿力不足、膝蓋疼痛，並不只是...
2022-01-19
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