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腰痛少50％、降低慢性發炎！科學背書：正念冥想給身體的3大好處
腰痛少50％、降低慢性發炎！科學背書：正念冥想給身體的3大好處知名企業也引進了正念。透過冥想，員工們的壓力都減少了，專注力、創造力、團隊精神和幸福感則增加了，五百大企業都在使用正念。另外，冥想也有助於引導出決策力
2022-10-25
「膝軟骨磨損」讓廖輝英100公尺摔3次！向超馬陳彥博學養膝秘訣
「膝軟骨磨損」讓廖輝英100公尺摔3次！向超馬陳彥博學養膝秘訣隨著年紀漸長，老化相關議題值得討論。廖輝英也曾參加節目分享自身狀況，這才讓眾人知道，原來他也面臨軟骨磨損的困擾。
2022-10-24
防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知
防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知十字花科蔬菜具有吲朶、蘿蔔硫素等強大抗癌功效的秘密武器，大家一定要多吃多健康。除了厲害的抗癌功效外，這些蔬菜還各自有不同的健康益處喔！
2022-10-24
這些族群要注意，胃食道逆流不要拖！如何改善藥師這樣說！
這些族群要注意，胃食道逆流不要拖！如何改善藥師這樣說！胃食道逆流並非絕症，只要民眾願意依照藥師的專業建議，常見的症狀服用PPI藥物（如必胃康）就可以獲得明顯的改善，同時搭配良好的生活作息及飲食，就能避免胃食道逆流。
2022-10-24
蜂膠回春強免疫！蜂膠5大功效、用法與副作用
蜂膠回春強免疫！蜂膠5大功效、用法與副作用蜂膠是由蜜蜂分泌的蜂蠟、花粉、樹脂混合的膠狀物質，具有隔離細菌、病毒，保護蜂巢與蜜蜂安全的功能，被譽為天然抗生素，日本抗老健康網站也推薦5個蜂膠美容保健的方法。
2022-10-24
斑點會是皮膚癌嗎？不能只看有無變色！台大醫師4個觀察揪出惡性腫瘤
斑點會是皮膚癌嗎？不能只看有無變色！台大醫師4個觀察揪出惡性腫瘤皮膚癌長在皮表，如果覺得皮膚上有什麼異狀，不管是一顆痣或是突出物，可以直接用手機拍起來紀錄，半年、一年再拍一下觀察，這是最容易的紀錄方式。
2022-10-21
36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命
36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命前日本職業摔角選手、日本知名健身網紅北村克哉日前突傳逝世，享年36歲，他於社群特別標註「限制飲食」、「減重」等文字，不料，他在12日時因驚覺身體異狀自行叫救護車
2022-10-21
髖部骨折3年死亡率超過癌症！50後骨質疏鬆6個跡象提早察覺
髖部骨折3年死亡率超過癌症！50後骨質疏鬆6個跡象提早察覺骨質疏鬆症其實就是骨骼強度變差，使得骨骼結構發生破壞，骨質變得越來越疏鬆；通常年齡越大骨量就會隨之減少越多，而女性過了更年期的骨量更是快速大量流失。
2022-10-21
膝蓋疼痛難忍！骨科醫：機械手臂精準置換，換得新「膝」望
膝蓋疼痛難忍！骨科醫：機械手臂精準置換，換得新「膝」望台灣接受全膝人工關節置換手術的人數正逐年成長中。守護膝關節健康，關鍵何在？一起掌握膝關節健康老化的知識！
2022-10-20
夜間頻尿登日本人泌尿困擾NO.1！深蹲、鍛鍊骨盆底肌3對策解救
夜間頻尿登日本人泌尿困擾NO.1！深蹲、鍛鍊骨盆底肌3對策解救夜尿看似再尋常不過，實際上卻對諸多中高齡民眾造成巨大煩惱，若要改善，除了睡前水分攝取量外，日本專家表示傍晚運動、深蹲，甚至鍛鍊骨盆底肌都是解方。
2022-10-20