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抗空汙最佳蔬菜是它！抗癌物質是青花菜20倍
抗空汙最佳蔬菜是它！抗癌物質是青花菜20倍青花菜又稱綠花椰菜，發芽3到5天的青花菜芽中含有幫助對抗空汙的物質，曾有研究指出青花菜芽中的抗癌物質有助減少鼻過敏反應、對抗空氣汙染、幫助排毒。
2020-07-27
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誤認病情吃錯藥！陳文茜證實罹肺腺癌，4大徵兆快留意
誤認病情吃錯藥！陳文茜證實罹肺腺癌，4大徵兆快留意知名節目主持人陳文茜檢查出肺部腫瘤，2月底就發現自己變得虛弱，容易喘、呼吸困難，心跳加速到1分鐘約100下，醫生判斷陳文茜有肺腺癌的家族病史，需手術切除肺部組織
2020-07-27
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40歲起請加強補鈣！聽聽醫生推薦的【補鈣金字塔】配方
40歲起請加強補鈣！聽聽醫生推薦的【補鈣金字塔】配方年過40歲的熟女、職業婦女、面對三明治世代壓力或即將到來的更年期，身心壓力急速上升、隱性疲勞隨之而來。爬樓梯容易覺得累、走起路來感覺卡卡的等等行動力不靈活問題，
2020-07-24
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原來橘皮是毒素混脂肪！這些消脂訣竅讓你瘦得苗條又零橘皮
原來橘皮是毒素混脂肪！這些消脂訣竅讓你瘦得苗條又零橘皮橘皮組織是皮下脂肪累積的典型女性現象，容易發生在身體某些特定部位，主要是下半身。橘皮組織由水、皮膚組織的廢物和毒素以及特定細胞裏的脂肪混合而成。
2020-07-23
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每年有700萬人因空汙死亡！多喝水等7養肺食物抗PM2.5
每年有700萬人因空汙死亡！多喝水等7養肺食物抗PM2.5如何預防空氣汙染傷害健康？WHO估計每年有七百萬人死於空氣汙染。多吃健康食物如花椰菜、多喝水、酪梨、橄欖油、番茄等有助排毒、抗氧化，防止空氣汙染傷害人體。
2020-07-22
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降膽固醇、預防血管硬化，6大抗三高保健品補充攻略
降膽固醇、預防血管硬化，6大抗三高保健品補充攻略三高（高血壓、高血糖、高血脂）是熟齡族的健康危險因子。營養師介紹紅麴、魚油、Q10等市面上六種常見的心血管相關保健食品，依照需求提供補充。
2020-07-18
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誰說良藥一定苦口？苦瓜變身降糖精力湯，院長實測瘦7kg！
誰說良藥一定苦口？苦瓜變身降糖精力湯，院長實測瘦7kg！苦瓜穩血糖、控血壓，提高肝臟功能還能防動脈硬化，但是很苦！日本醫院院長推薦一招，加入蘋果、香蕉等甜甜水果，讓苦瓜變身超好喝的萬用精力湯，7個月就瘦7kg！
2020-07-15
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營養師的500大卡必瘦便當！堅果該選哪種吃看這篇就知道
營養師的500大卡必瘦便當！堅果該選哪種吃看這篇就知道熱量不到500大卡的沙茶豬肉炒蛋便當，主食白飯以芝麻點綴，可增加鈣質與堅果種子類的攝取。蔬菜選用黑葉白菜，以蒜頭拌炒，口味較淡，所以選擇口味較重的沙茶豬肉提味
2020-07-13
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維持22年窈窕！早餐吃地瓜就瘦6kg，膽固醇過高也漂亮逆轉
維持22年窈窕！早餐吃地瓜就瘦6kg，膽固醇過高也漂亮逆轉減肥難就難在持之以恆，長期節食帶來的壓力，是很少人能夠克服的，日本美容減重專家推薦用一種健康營養食材當早餐，不用特別改變其他飲食、運動習慣，成功讓人月瘦3kg！
2020-07-10
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營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！
營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！日本流行的「熱去活」L-137乳酸菌，經過特殊的熱封製程處理，不僅可以安全抵達腸道，更可直接和腸黏膜上的M細胞作用，直接進入體質調整系統。
2020-07-06
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