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梅醋成分多功效！消疲勞解便祕還能美肌
梅醋成分多功效！消疲勞解便祕還能美肌【早安健康／蔡佳芳編譯】相信大家都知道一直以來都被列入健康飲品之一的梅醋有促進食慾、幫助消化等等的功效。那麼，大家知道為什麼用小小的梅子做成的梅醋，有這麼多的功...
2015-05-11
沒電視孩子近視速度竟加快！醫師教你正確護眼
沒電視孩子近視速度竟加快！醫師教你正確護眼【早安健康／陳祐瑲醫師】「醫生，我家裡沒裝第四台，但孩子們卻個個成了高度近視，請問該怎麼辦？」近來我的門診發現好幾個近視長得特別快的學童，仔細一問，共同的特色竟...
2015-05-07
天天都能做的排毒！泡澡提升流汗力、喚醒細胞
天天都能做的排毒！泡澡提升流汗力、喚醒細胞看了立馬就能做的排毒！日常生活中，泡澡是不可或缺的生活作息之一，泡澡有什麼好處？如何邊泡澡邊排毒？以下還要推薦泡澡好夥伴，刷皮膚、入浴按摩帶動循環
2015-04-28
近視指數評比！讀書看電視盯電腦，哪個更耗眼力？
近視指數評比！讀書看電視盯電腦，哪個更耗眼力？【早安健康／陳祐瑲醫師】每當我在診間宣佈小朋友得了近視，家長總會生氣地敲孩子的頭：「叫你不要看電視，不聽，你看！近視了…」 我總忍不住緩頰道：「其實，看電視是最...
2015-04-23
壓力大火氣大？試試中醫推薦全家都適用的10款涼茶
壓力大火氣大？試試中醫推薦全家都適用的10款涼茶【早安健康精選書摘】唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」 廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶...
2015-04-17
飯後3~5分鐘刷牙，減少牙菌斑
飯後3~5分鐘刷牙，減少牙菌斑【牙齒保健】一天會刷幾次牙？ 署立雙和醫院牙科部主任黃茂栓提醒，一天至少刷牙兩次，最好在飯後３～５分鐘刷牙，才能減少牙菌斑喔，如果沒把牙菌斑清除乾淨，容易變成牙...
2015-04-15
100％預防大腸癌！醫師認可的5種救命食物
100％預防大腸癌！醫師認可的5種救命食物依據世界研究財團（美國癌研究所）2007年發表的研究顯示，「可預防大腸癌的好食物」包含：富含纖維素的食物、大蒜、牛奶等，尤其以番薯、大蒜的抗癌作用更為卓越。
2015-03-20
電腦越盯越模糊？美國健保首席醫生教你吃出好眼力
電腦越盯越模糊？美國健保首席醫生教你吃出好眼力【早安健康／林姿彣】隨著平板、智慧型手機普及，現代人使用眼睛的時間、頻率大幅提高，造成眼睛疾病不再僅好發於老年者，許多人年紀輕輕就患有眼疾，如白內障、青光眼、結...
2015-03-19
枇杷膏可能讓你病情更嚴重！中醫師幫你破解感冒大迷思
枇杷膏可能讓你病情更嚴重！中醫師幫你破解感冒大迷思【早安健康／黃宗瀚醫師】春天忽冷忽熱的天氣很容易引起感冒，但若只是小感冒許多人不一定會上診所。常聽到有人說：「感冒就要多吃維他命C」、「多喝熱水，身體排掉毒素就...
2015-03-13
每人每天要攝取約6毫克的葉黃素，相當於1／3碗的熟菠菜
每人每天要攝取約6毫克的葉黃素，相當於1／3碗的熟菠菜【保養眼睛】眼睛常常酸澀嗎？記得多吃葉綠素～ 每天吃１／３碗熟菠菜，就可以補足一天需要的葉綠素！葉綠素很容易從飲食中補充，甘藍、菠菜、芥菜、深綠色葉菜就是很好的...
2015-03-05