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躺著瘦掉1碗白飯熱量！研究：睡得好，平均一天多燒270大卡
躺著瘦掉1碗白飯熱量！研究：睡得好，平均一天多燒270大卡若能「躺著瘦」，可說是再夢幻不過了！近期一項來自美國的研究發現，只要維持良好的睡眠品質，以及足夠的睡眠時間，每天幾乎可以靠睡好覺減少將近一碗白飯的熱量！
2022-03-14
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寶特瓶的這種水不要喝！可能腎衰竭、重金屬汙染的5個喝水地雷
寶特瓶的這種水不要喝！可能腎衰竭、重金屬汙染的5個喝水地雷喝水對人體的好處不少，除了幫助排毒外，還可以促進新陳代謝、有利瘦身，甚至對高血壓、糖尿病等慢性病的控制也有不少幫助。不過，若不小心喝水喝錯了，恐得不償失。
2022-03-14
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喝的口罩！台日研究：菊花茶增強免疫力、有助殺死病毒
喝的口罩！台日研究：菊花茶增強免疫力、有助殺死病毒通常講到菊花茶，大家會想到明目、降火氣等功效，近年來發現菊花含有能抗菌、抗病毒的物質。菊花含有一種名為「倍半萜」的成分可以殺死細菌和病毒，有增強免疫力的功效。
2022-03-11
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紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事
紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事研究證實，走路能降低肝癌、肺癌等13種癌症風險，對於心腦血管疾病、代謝症候群、骨質疏鬆症、便祕、腸躁症、失眠、憂鬱等60種大小病症，也都有預防改善的效果。
2022-03-11
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撲滅大腦發炎之火！戒掉讓你脂肪肝、致癌又促老的6種壞習慣
撲滅大腦發炎之火！戒掉讓你脂肪肝、致癌又促老的6種壞習慣紅、腫、熱、痛是急性發炎基本反應，但是慢性發炎如同星星之火，是可以燎原的，腦部疾病也是如此。
2022-03-10
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大學生喝這杯提神，21歲竟心臟衰竭！3招攝取咖啡因提神更安全
大學生喝這杯提神，21歲竟心臟衰竭！3招攝取咖啡因提神更安全提不起精神時，隨手來罐能量飲料咕嚕咕嚕灌下肚是不少民眾的提神妙招。不過，頻繁飲用能量飲料竟恐攝取過量的咖啡因及糖分，造成心悸、偏頭痛、糖尿病等負面影響。
2022-03-10
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他身高168cm、體重162kg！心衰竭後狂瘦82公斤，重拾健康心臟沒復胖
他身高168cm、體重162kg！心衰竭後狂瘦82公斤，重拾健康心臟沒復胖即便心臟衰竭，也不要以為手術無法治療或改善，只要度過危險期、急性期，還是可以考慮藉由減重手術來治療自己的慢性疾病。
2022-03-04
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名醫陳志金挨告吐真心話：加護病房每一次的生死交關，都在考驗人性
名醫陳志金挨告吐真心話：加護病房每一次的生死交關，都在考驗人性家屬同意DNR 的隔天，突然又反悔了，只因為律師告訴他們，簽了DNR 就等於「放棄急救」，未來要提告醫師或醫院，就會非常不利。
2022-02-25
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糖化讓人老得快！盤點10種高AGEs食物，揪出致發炎的禍首
糖化讓人老得快！盤點10種高AGEs食物，揪出致發炎的禍首AGEs是血管老化的一大兇手，AGE牧田診所院長牧田善二撰文指出，糖化反應將會使AGEs（糖化終產物）大量產生，該物質與老化有著更深的關係。
2022-02-23
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寒流2天82人猝死！心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心，在家必做3件事防猝死
寒流2天82人猝死！心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心，在家必做3件事防猝死有三高、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病患者，冷天連洗熱水澡、泡溫泉都要特別小心，否則很容易因心律不整，導致心肌梗塞、腦中風發作，猝死機率大增。
2022-02-22
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