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零失敗的高麗菜瘦身法！3要點正常吃，腰痛膝痛也改善
零失敗的高麗菜瘦身法！3要點正常吃，腰痛膝痛也改善高麗菜瘦身法就是在用餐前咀嚼生鮮高麗菜10分鐘，只要這樣就可以。實行要領是「花時間咀嚼」，這樣可以刺激飽覺中樞，讓大腦產生「肚子已經填飽」的感覺
2017-02-23
心血管急救前3名！死亡率高達30％，竟是因為它
心血管急救前3名！死亡率高達30％，竟是因為它【早安健康／張維庭編譯】胸悶、呼吸不順暢、容易喘、有咳嗽情形..常常被認為是小感冒或是心肺功能問題而忽略的肺栓塞，靜脈曲張也是導致主因。透過多走路、踮腳尖、喝水
2017-02-20
吳明珠的好命養生法！1帖養肝去油茶遠離脂肪肝
吳明珠的好命養生法！1帖養肝去油茶遠離脂肪肝【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】脂肪肝是脂肪滯留在肝臟，無法順暢運行，顯示「肝血瘀阻、肝氣鬱結」，導致腰圍、肚子越來越大。透過桑葉去油茶的調理，有效改
2017-02-09
有效抗發炎管好免疫系統！6自然療法降50％過敏
有效抗發炎管好免疫系統！6自然療法降50％過敏【早安健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師）】自然界每種環境、每一物質差不多都飽含益菌。常吃優格、攝取未加工的蜂蜜、養狗、在海裡游泳、接地氣等方法，都能改善過敏發炎
2017-02-09
超過千萬瀏覽量！2017年7大健康大趨勢
超過千萬瀏覽量！2017年7大健康大趨勢【早安健康編輯部】農曆新年即將到來，有沒有許下什麼新年新希望呢？早安健康精選出七大健康關鍵字：可可、正確走路、勤洗手、薑黃、開腳健康法、喝水排PM2.5....
2017-01-26
天冷腦中風多1倍！單側手腳麻3徵兆別輕忽
天冷腦中風多1倍！單側手腳麻3徵兆別輕忽【早安健康／紀乃方（神經科醫師）】最近天氣轉涼，腦中風和其他急性血管疾病案例發病率也跟著增加，大家應多注意辨認腦中風的症狀，並加強保養及預防之道。 腦中風就是腦...
2017-01-24
名醫獨門「小人蔘」萬能調味料：抗胃癌失智有一套
名醫獨門「小人蔘」萬能調味料：抗胃癌失智有一套雖然知道胡蘿蔔對身體好，願意積極常常吃胡蘿蔔的人卻不多，為了討厭胡蘿蔔的小孩和大人們，其實只要下一點點功夫，就能讓胡蘿蔔變得好吃！不只吃起來美味，連健康的效果都
2017-01-23
寒流太強，體感溫度直逼3度！林杰樑臉書15招禦寒護心血管
寒流太強，體感溫度直逼3度！林杰樑臉書15招禦寒護心血管【早安健康編輯部】昨天還是暖暖好天氣，今天全台急凍！入冬以來最強冷氣團南下，根據中央氣象局指出，從今天起影響至24日，中部以北低溫可能降到攝氏10度。此波冷氣團
2017-01-21
靠甜食醒腦提神？原來這4種食物傷血管越吃越疲累
靠甜食醒腦提神？原來這4種食物傷血管越吃越疲累【早安健康／陳郁文整理編輯】早上想賴床、整天都很睏？其實疲倦除了沒睡好，還可能是吃出來的！如果飲食缺鐵、常吃加工食品、油炸品、愛吃甜食醒腦，不僅傷血管越來越疲勞
2017-01-18
睡足__小時，燃燒掉2倍脂肪！5招好睡又能減肥
睡足__小時，燃燒掉2倍脂肪！5招好睡又能減肥【早安健康／林昕潔整理編輯】每天晚上睡足8.5小時的人，能夠減掉的體脂肪是每天睡5.5小時的人的兩倍！五個方法，不但有助提高睡眠品質，甚至也對減肥有幫助
2017-01-13