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遵守醫學博士3個飲食節律，吃對時間變瘦還抗發炎
遵守醫學博士3個飲食節律，吃對時間變瘦還抗發炎臨床睡眠博士麥可・布勞斯：攝取熱量的時間比吃什麼更重要。大腦的生理時鐘若能和消化道同步，能將食物更有效率的轉換成能量。
2017-07-26
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒韓國自然療法認證專家徐載杰：研究證實薑黃具有抗發炎、防失智、改善消化、降低癌症風險、護心、防老化、降血壓、提升免疫等功能，自製薑黃醋飲用也有助改善肩膀痠痛等問題
2017-07-23
冠狀動脈心臟病有哪些危險因子？如何預防？
冠狀動脈心臟病有哪些危險因子？如何預防？冠狀動脈心臟病，包括急性心肌梗塞、狹心症、缺血性心臟衰竭及心律不整。症狀：胸口不適或有壓迫感、呼吸困難、暈厥、流泠汗、肩部頸部或手臂感覺疼痛。
2017-07-18
假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌
假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌平日睡眠不足、周末補眠，很可能是睡眠負債，除了會傷害大腦、記憶力，也會提高高血壓、糖尿病、癌症等慢性病風險，睡前少滑手機、避免光線刺激才能幫助睡眠。
2017-07-15
降膽固醇該怎麼吃？醫師一句話打敗膽固醇、高血脂
降膽固醇該怎麼吃？醫師一句話打敗膽固醇、高血脂衛生福利部台北醫院外科醫師周則中：人體會將各種原料製造成膽固醇，更可能合併糖尿病等問題導致腦中風、心肌梗塞、洗腎等問題，「少吃」才是最能降低膽固醇的秘訣。
2017-07-14
吃糖小心讓你更焦慮！營養師4招教你健康吃
吃糖小心讓你更焦慮！營養師4招教你健康吃甜食使人感到短暫的愉悅，但實際上高GI食物及精緻糖類食品會提高憂鬱症機率。減少頻率和食用量、多吃天然且富含色胺酸、維生素B群、維生素C的食物，幫助減少對糖的渴望
2017-07-14
夜晚噪音大，可能與男性不孕機率增加有關？
夜晚噪音大，可能與男性不孕機率增加有關？ELSEVIER全球醫藥新知：最新研究發現，男性於夜晚長期暴露於超過55分貝的吵雜環境下，其被診斷出不孕症的機率較高，因此斷定吵雜環境可能與男性不孕症的發生有關
2017-07-13
飯前10分鐘做這件事，7成都變瘦！還防慢性病
飯前10分鐘做這件事，7成都變瘦！還防慢性病咀嚼有助於降低壓力、減少壞膽固醇、預防動脈硬化，實驗中讓53名女學生在飯前10分鐘咀嚼口香糖，僅只是增加了這個步驟，9周之後，有高達七成的受試者體重減輕。
2017-07-12
你習慣用哪一側牙齒吃飯？小心讓你腰痛、肩頸僵硬
你習慣用哪一側牙齒吃飯？小心讓你腰痛、肩頸僵硬其實咀嚼的習慣，可能就是造成腰痛的原因！特別是「時常只用單側牙齒咀嚼的人」、「不使用後面牙齒的人」，特別需要注意。左右咀嚼不平均，上半身肌肉失衡導致腰痛、下顎痛
2017-07-10
易緊張、睡不著，當心自律神經失調！醫師這樣對症下藥
易緊張、睡不著，當心自律神經失調！醫師這樣對症下藥郭育祥醫師：除了代謝系統、免疫系統外，神經系統也會出問題。自主神經失調確實是種不受大腦控制的「疾病」，但台灣醫界對該領域的知識傳播過慢，而錯過對症下藥的時機。
2017-07-05