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這樣按摩讓脂肪細胞變小！瘦小腹、縮小臀這時按最好
這樣按摩讓脂肪細胞變小！瘦小腹、縮小臀這時按最好【早安健康／張維庭編譯】強力的揉捏身體，會促使神經傳遞物質去甲腎上腺素分泌，將皮下的中性脂肪分解成游離脂肪酸以及甘油，讓脂肪細胞變小。特別是洗完澡時效果更佳。
2022-12-24
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心肌梗塞竟痛在牙齒！還有7個部位痛起來也要小心
心肌梗塞竟痛在牙齒！還有7個部位痛起來也要小心胸痛，這種典型症狀出現後，一般會引起人們的警惕，但是急性心肌梗塞也常有不那麼明顯的表現。無胸痛的感覺，或僅有胸悶等感覺；還有一些病人疼痛的部位不典型。
2022-12-24
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寒流來手腳冰冷，4招取暖恐失溫、猝死！重症醫師8個保暖建議
寒流來手腳冰冷，4招取暖恐失溫、猝死！重症醫師8個保暖建議有沒有發現，寒流發威到了，即使經過不斷的努力手腳加熱，手腳冰冰仍會持續，如果不加以注意，也可能會變成一個危險健康的問題。
2022-12-23
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168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處168斷食減肥除了注意進食與空腹時間，菜單與飲食內容也很重要！為什麼執行168斷食一個月沒效果？有什麼好處壞處？中醫師、減重醫師、營養師與研究一次瞭解優缺點。
2022-12-23
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加強保暖還手腳冰冷？小心血脂、血糖危機，4重點改善循環護血管
加強保暖還手腳冰冷？小心血脂、血糖危機，4重點改善循環護血管冬天天氣冷容易手腳冰冷，不過如果手腳不分天氣冷、熱都容易冰冷，要小心是由於嚴重的三高問題影響血液循環造成，需儘早展開治療。
2022-12-22
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瘦的人也會膽固醇過高！做到3件事減內臟脂肪、不吃藥降三高
瘦的人也會膽固醇過高！做到3件事減內臟脂肪、不吃藥降三高68歲劉先生餐餐大魚大肉，身材肥胖鮮少運動，過去的健康檢查除了膽固醇過高外，血壓及血糖尚在正常範圍之內，最近經常感到胸悶不適，心導管檢查顯示冠狀動脈嚴重狹窄接受
2022-12-21
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心肌梗塞：血栓阻塞血管！警覺心肌梗塞記住這8症狀
心肌梗塞：血栓阻塞血管！警覺心肌梗塞記住這8症狀心肌梗塞其實就是俗話說的心臟病發，起因是供應心臟肌肉的血液不足，導致心肌缺氧所產生的疾病。
2022-12-21
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逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚
逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚
2022-12-21
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心因性休克致死率可達5成！心因性休克前兆、急救方式5個QA防猝死
心因性休克致死率可達5成！心因性休克前兆、急救方式5個QA防猝死提到猝死，心因性休克便不可忽視，因為包括心肌梗塞、心律不整、心包膜填塞、心內膜炎等聽起來就很嚴重的疾病，都可能引發心因性休克，且致死率最高可達50％！
2022-12-19
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頂尖運動員私藏抗發炎菜單！運動前中後345飲食法加速肌肉修復
頂尖運動員私藏抗發炎菜單！運動前中後345飲食法加速肌肉修復肌肉痠也可以歸類於發炎。我們在第三章討論過，不是所有發炎都是壞事。發炎是你的免疫系統對受傷或感染不可或缺的反應。保護你的身體不受外來物質傷害，並且加快修復過程
2022-12-17
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