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搜尋到 1145 篇相關文章與影音
脾濕水腫致下半身胖！6中藥材調理，濕疹一起解決
【早安健康／張文馨中醫師】搶救你的下半身肥胖！ 下半身肥胖腫脹，原來是「濕氣」重惹的禍！ 拍照只敢拍上半身，因為討厭下半身肥胖，害怕穿短褲、短裙露腿，下半身肥胖...
2016-07-12
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小心暴肥、容易得婦癌！多囊性卵巢症不可不慎
【早安健康／張文馨中醫師】多囊性卵巢症候群，屬於中醫「癥瘕」的範圍，本病多見於20~40歲的婦女。臨床表現與中醫的「月經過少、閉經、月經後期、不孕」等病症相似，...
2016-07-06
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小心打鼾！睡眠呼吸中止，也和心血管疾病相關
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】阻塞型睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea syndrome, OSAS)是上呼吸道阻塞所引...
2016-07-06
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夏天懶洋洋？點心6原則吃出好活力
近年來健康意識高漲，一般人對於「吃點心」印象欠佳。然而，日本營養管理師橋本玲子表示，事實上「吃點心」是一種攝取營養的方法，能夠補充正餐的不足。特別在炎炎夏日，大...
2016-06-27
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一流汗就全身癢！日醫師2中藥方改善蕁麻疹
【早安健康／陳芃澄編譯】夏天流汗就這裡癢、那裡癢，一抓還出現紅疹傷腦筋！日本藤井佳苗醫師表示，如果因為流汗、體溫上升、精神壓力冒汗、吃辛辣食物引發上述狀況，有可...
2016-06-22
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抑制黑色素、提升免疫力還能抗老化，超級營養素你吃了沒？
你對維生素C的印象是什麼？是美白、抗氧化、還是有感冒前兆必吃的營養補充品呢？這些都是它廣為人知的好處，但是，如果你對維生素C的認識僅只於此，那你可就太小看這個超...
2016-05-19
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房間是反映內心的鏡子！「重設整理法」解放心靈壓力
【早安健康／枡野俊明（日本禪僧大師、日本當代景觀設計界三傑之一）】 物歸原處，為下次立即進入狀況隨時做好準備 任憑滿室散亂不收拾的人， 以為習慣了亂中有序，...
2016-05-18
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覺得胸悶疲勞？4分鐘立即鬆開脖頸僵硬
【早安健康／張維庭編譯】忙碌的生活裡總是覺得喘不過氣，呼吸淺短、精神焦慮，怎麼睡都像是睡不飽？壓力以及寒冷會讓肩膀不自覺拱起緊縮，如果沒有適時伸展，就會造成脖頸...
2016-05-14
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大腦只在熟睡時排毒！這樣做遠離阿茲海默症
【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】 身體如何排毒？ 解毒主要的內臟是肝臟，毒解掉後可以從腸道以糞便排除，從腎臟以尿液排除。毒素從哪來？如何到達肝臟？身體細胞在正常...
2016-05-10
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1分鐘舒展肩胛骨術：改善疲勞性頭痛遠離慢性病
【早安健康／張維庭編譯】時常感覺到頭痛、肩頸痛，全身肌肉僵硬嗎？現在社會的生活方式，長時間久坐、前傾看書報看電腦螢幕，都會導致肩頸肌肉僵硬，血液循環不良，不只會...
2016-04-22
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