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下背痛、屁股痛都自稱坐骨神經痛?從腰到腳5症狀才是關鍵
坐骨神經痛是一種「麻到腳」的廣泛感受,是一種「症狀」,這症狀是來自坐骨神經被壓迫,在醫學上,造成坐骨神經被壓迫的原因,才是「病因」,而解決壓迫原因是為「治療」。
2019-07-25
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頭痛、失眠、心悸?摸摸手平衡自律神經紓壓又舒眠
頭痛、頭暈、失眠...當心可能是自律神經失調了,日本臨床心理學專家建議:摸摸手刺激「C觸覺纖維」,就可能活化副交感神經,幫助調整自律神經平衡,還能紓壓鎮痛、舒眠
2019-06-01
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坐骨神經痛?竟是臀部肌肉作怪!1招伸展舒緩疼痛
梨狀肌症候群常是因姿勢不良導致骨盆雙側肌群不平衡,會有腫脹發炎、疼痛症狀出現,甚至會合併坐骨神經壓迫的問題。可做舒緩運動對抗梨狀肌症候群
2019-06-01
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必學梳頭養生術:疏通循環消水腫,調節自律神經不失眠
梳齒末梢圓圓的按摩梳到底該怎麼用呢?日本美容睡眠專家推薦了簡單的梳法,利用按摩梳輕輕刺激頭皮,幫助提高頭部血液循環、排出老廢物質、消除水腫、調整自律神經、助眠!
2019-05-21
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曬太陽、聽音樂、大口呼吸!跟著醫師5招平衡自律神經!
連日的溫差變化總讓人難以適應,連連出現疲倦、愛睏、打噴嚏、頭痛、頭暈等自律神經失條症狀,日本醫學博士推薦多種方法,多管齊下幫助調整自律神經、趕走諸多不適!
2019-05-07
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30秒鬆展脖頸肩,調整自律神經,遠離難纏的頭暈頭痛!
日本腦神經專家指出,自律神經失調是造成許多不適症狀的元兇,而其背後原因,竟可能是脖子僵硬!跟著醫師簡單健走、手抱頭伸展,就可能消除脖子僵硬導致的自律神經失調!
2019-05-04
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頭痛頭暈睡不好?早餐加1匙調整自律神經,溫養促循環!
天熱時室外與冷氣房巨大的溫差,容易對自律神經造成影響,頭痛、頭暈、失眠等通通找上門!日本著名醫學博士推薦,吃咖哩時加這香料溫和不辛辣,幫助溫潤身體、調節自律神經
2019-05-01
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暈眩、耳鳴、疲勞揮之不去?5分鐘大休息躺著調整自律神經
上班、上課、考試壓力大,讓你自律神經失調暈眩耳鳴、腸胃怪怪?日本名醫以親身經驗推薦,只要這樣躺5~10分鐘,就可能幫助調整自律神經,改善耳鳴、便秘等多種不適!
2019-04-11
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左右1分鐘鬆開臀部僵硬,有助舒眠、改善坐骨神經痛
經常腳部冰冷、睡眠品質不良,甚至曾有腰部臀部腳部麻痛的「坐骨神經痛」?日本專業醫師指出,其實這些問題的兇手有可能是同一個原因:臀部僵硬。日本專家用一顆壘球助改善
2019-03-18
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三叉神經痛還是牙痛?三叉神經痛2特徵該找神經科醫師
三叉神經痛是什麼?如果臉部單側突然異常劇痛、擴及眼睛周遭,或是吃止痛藥也無效的牙痛,可尋求牙科與神經科醫師幫助。
2019-03-13
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