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「礦物質」的搜尋結果

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抗癌食物第1順位還是它，7種超級抗癌食物報你知
抗癌食物第1順位還是它，7種超級抗癌食物報你知抗癌食物是能幫助平衡人體酸鹼值和殺死癌細胞的食物，包括綠花椰菜、堅果和種子、飽和脂肪、乾淨富含礦物質的水、薑黃、菇類等。抗癌專家20年研究抗癌食物第一順位還是它
2019-11-11
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莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯
莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯在月經期裡女性流失了很多的鐵質和蛋白質，所以需要多攝取含有大量完全蛋白質和糖分的食物，例如魚貝類、五穀類等營養高熱量低的食材。還要多吃蔬果盡量將身體內的廢物排除
2019-11-05
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缺鐵也與癌症、糖尿病、心衰竭有關！這樣吃利用率高6成
缺鐵也與癌症、糖尿病、心衰竭有關！這樣吃利用率高6成礦物質鐵對身體的重要性，不僅僅是一般人馬上想到的貧血，或是可能引發對葡萄糖的高度依賴，甚至造成掉髮、神經與心臟疾病、腦部認知功能受損，還可能提高致癌風險。
2019-11-01
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餵飽腸內益菌維持腸道健康！5種養好腸食物你該多吃
餵飽腸內益菌維持腸道健康！5種養好腸食物你該多吃泡菜、優格等發酵食物對腸道健康有幫助，能夠增加腸內的益生菌、幫助消化，更與健康的身材、免疫機能和心理健康息息相關。生活中還有很多食物都具有促進消化機能的好處
2019-10-29
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愛用血型減肥法！46歲鄭秀文曝纖瘦祕訣：20年沒碰這食物
愛用血型減肥法！46歲鄭秀文曝纖瘦祕訣：20年沒碰這食物鄭秀文今年在IG上就PO出一罐「克菲爾水」讓人十分好奇。克菲爾是由乳酸菌、醋酸菌等菌種組合而成的益生菌，可放入糖水培養，成為水克菲爾，喝了能調整腸道菌叢。
2019-10-24
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台版地中海飲食，4種在地蔬菜更防失智
台版地中海飲食，4種在地蔬菜更防失智蔬菜不僅止於綠色，還有橘黃色胡蘿蔔、橘紅色番茄及紫色茄子，各自擁有不同營養素與植化素，是控制體重的好夥伴，讓我們的腸道順暢健康
2019-10-20
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奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開
奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配適量且充足的水分。運動前什麼都不吃，會導致血糖太低、脂肪燃燒不完全等問題
2019-10-19
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感冒沒食慾吃粥反削弱免疫？專家推薦吃這些補充體力更快好
感冒沒食慾吃粥反削弱免疫？專家推薦吃這些補充體力更快好感冒沒食慾該不該吃東西？日本知名醫學博士牧田善二指出，感冒沒食慾時硬要吃東西反而妨礙感冒痊癒，那麼難道就都不要吃東西，這樣怎麼補充營養呢？趕快一起來了解。
2019-10-15
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金針菇護肝腎、香菇防骨鬆，聰明吃對菇類5大療效
金針菇護肝腎、香菇防骨鬆，聰明吃對菇類5大療效香菇中的麥角酯醇能提升鈣質的吸收率，有效預防與改善骨質疏鬆症，葡聚醣能回復免疫、抑制癌細胞增生，金針菇能穩定血壓、消除疲勞
2019-10-13
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提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了
提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作，但是肝臟是關鍵的解毒器官。你知道肝臟如何分解毒素，再交給其他器官排出體外？因此補充肝臟解毒時的必備營養
2019-10-11
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