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從不運動的48歲三寶媽，只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇
從不運動的48歲三寶媽，只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇以前的她不流汗、睡覺容易手麻，現在情況都改善。淑芬最新的健檢數字很「美」：空腹血糖從113降到93，三酸甘油脂更從103降到60，總膽固醇從217降到173！
2025-05-30
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你是嘴饞還是真的餓？一招花椰菜分辨法答案秒揭曉！5穴位助減肥不破功
你是嘴饞還是真的餓？一招花椰菜分辨法答案秒揭曉！5穴位助減肥不破功減肥最關鍵的是飲食控制，但夜裡的飢餓感常讓人破功。然而，有時這種「餓」其實並非身體真正需要，而是「宵夜症候群」作祟。
2025-05-29
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眼科醫療產學專家聯合聲明，6歲以上孩童球面度數達 -0.25D就要開始近視控制
眼科醫療產學專家聯合聲明，6歲以上孩童球面度數達 -0.25D就要開始近視控制「兒童青少年視力監測調查」也顯示，台灣18歲以下青少年近視盛行率高達87.2%2，近視就如同慢性病，拖越久越會造成大禍需要早期治療。高度近視會大幅增加視網膜剝離
2025-05-29
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名醫差點被判癌症四期的省思！停止壓榨身體，從2件小事開始
名醫差點被判癌症四期的省思！停止壓榨身體，從2件小事開始皮膚科醫師莊盈彥拍片，提醒別再忽視身體發出的求救訊號。她原本因胃痛就醫，沒想到竟意外發現卵巢有顆8公分腫瘤，冷凍切片甚至顯示為第四期癌症，讓他從此改變人生觀。
2025-05-26
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這樣喝咖啡「11大傷身警訊」越喝越累！營養師4方法不用咖啡也提神
這樣喝咖啡「11大傷身警訊」越喝越累！營養師4方法不用咖啡也提神愛用咖啡提神嗎？小心越喝越累甚至「透支健康」！營養師曝光喝咖啡「11大傷身警訊」，喝錯不只失眠，還可能心悸、頭痛，大小問題都找上門！
2025-05-26
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鼻塞怎麼辦？如何舒緩？鼻塞馬上通秘訣和原因告訴你！
鼻塞怎麼辦？如何舒緩？鼻塞馬上通秘訣和原因告訴你！鼻塞是生活中常見的小問題，卻會為生活帶來不少麻煩，你是否也常常鼻塞換氣不順，或是因為鼻塞整晚翻來覆去無法好好睡覺？
2025-05-26
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半夜蚊子吵不停！醫揭蚊子最愛「叮」上3種人，5招拒當人體捕蚊燈
半夜蚊子吵不停！醫揭蚊子最愛「叮」上3種人，5招拒當人體捕蚊燈如果你被蚊子叮得滿頭包該怎麼辦？還有，有沒有辦法，讓這些可惡的小忍者遠離我們？為什麼蚊子總是叮你呢？這是因為蚊子喜歡這3樣東西
2025-05-23
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癌症被你養出來！3個習慣讓罹癌風險高50％：這時吃晚餐中招
癌症被你養出來！3個習慣讓罹癌風險高50％：這時吃晚餐中招哪些生活習慣會提升罹癌風險呢？除了抽菸、喝酒等生活習慣不良外，專家指出，有3項超常見，看似每天都在做小事恐增乳癌、大腸癌、攝護腺癌等癌症風險！
2025-05-23
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小滿後最怕濕、熱、暑！冷氣不要這樣吹，中醫推薦消腫湯除濕更有感
小滿後最怕濕、熱、暑！冷氣不要這樣吹，中醫推薦消腫湯除濕更有感小滿後最怕濕、熱、暑！此時天氣漸漸炎熱，總是冷氣開整天？中醫師提醒冷氣千萬不要這樣吹，搭配「消腫湯」除濕更有感！
2025-05-23
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每晚起床上廁所幾次算頻尿？睡前左右搖擺體操讓你告別夜尿
每晚起床上廁所幾次算頻尿？睡前左右搖擺體操讓你告別夜尿有許多銀髮族長輩們抱持著這類煩惱。睡覺的時候如果起來上廁所超過一次，就稱為「夜間頻尿」，年齡越大，半夜得起床去洗手間的人數比例也越高。
2025-05-23
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