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壓力大到不想社交？美國最新調查揭現代人的「慢性壓力疲勞」
壓力大到不想社交？美國最新調查揭現代人的「慢性壓力疲勞」慢性壓力是引發社交退縮的主因。早安健康引述心理調查指出，半數人因壓力感到孤立。本文為你解析疲勞真相與健康因應策略，幫助排解身心負擔，順利重拾生活平衡。
2026-10-28
預防65歲後記憶衰退！研究：每週吃一次魚退化慢2.5倍
預防65歲後記憶衰退！研究：每週吃一次魚退化慢2.5倍吃魚是補充優質蛋白質的方式。根據早安健康報導，研究指出每週攝取能減緩長者認知退化。本文為你解析魚種挑選與烹調訣竅，幫助你正確獲取營養，成功維護大腦健康。
2026-10-27
一搭電動車就頭暈想吐？神經科醫師揪真相，這樣搭車不崩潰
一搭電動車就頭暈想吐？神經科醫師揪真相，這樣搭車不崩潰近年電動車逐漸普及，也有民眾發現，自己搭乘電動車時似乎比坐燃油車更容易暈車。神經科醫師指出，這可能與車輛速度突然改變，導致乘客感受到前後搖晃，進而引發不適有關。
2026-10-26
天涼爆汗只是怕熱？婦產科醫師解密：當心更年期熱潮紅
天涼爆汗只是怕熱？婦產科醫師解密：當心更年期熱潮紅天氣逐漸轉涼，身旁的人紛紛換上秋裝，你卻依然穿著短袖，甚至動不動就滿頭大汗？如果這種狀況反覆出現，40歲以上的女性可以多加留意是否與更年期相關。
2026-10-25
更年期女性心血管猝死風險升高？3個護心習慣是不花錢的保養品
更年期女性心血管猝死風險升高？3個護心習慣是不花錢的保養品更年期女性心血管風險大增！骨科與心臟專科解析荷爾蒙與壞膽固醇變化，公開日常護心 3 大關鍵：每週兩次青背魚日、零碎樓梯間歇防血栓，並警惕隱形睡眠呼吸中止症。
2026-10-23
霜降吃什麼？3大健脾潤燥食材、養生重點與禁忌
霜降吃什麼？3大健脾潤燥食材、養生重點與禁忌霜降養生吃什麼？初鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師建議，從溫熱湯粥、均衡飲食、分層保暖與規律作息做起，不必刻意大量進補。
2026-10-23
不只健忘，長輩一種性格轉變要注意！研究示警失智進展危險率高2.57倍
不只健忘，長輩一種性格轉變要注意！研究示警失智進展危險率高2.57倍2026年一項整合34萬多名輕度認知障礙患者資料的研究發現，已有輕度認知障礙且出現冷漠症狀者，後續進展為阿茲海默症失智的危險率較高。
2026-10-23
早晚溫差大狂打噴嚏！中醫4招抗敏防寒，1杯潤肺燉梨飲改善霜降乾咳
早晚溫差大狂打噴嚏！中醫4招抗敏防寒，1杯潤肺燉梨飲改善霜降乾咳霜降是秋冬轉換重要節氣，溫差大且秋燥未盡，易引發咳嗽與過敏。中醫建議依體質採「潤」法調養，如百合燉梨，並注意早晚保暖與穴道按壓，助身體安度換季。
2026-10-22
45％失智可預防！聽力差、空污傷腦，WHO新指南推6招護腦技巧
45％失智可預防！聽力差、空污傷腦，WHO新指南推6招護腦技巧世衛最新失智防護指南打破迷思：遠離空污、及早矯正聽力與控膽固醇，並堅持零酒精！落實規律運動、地中海飲食與充足睡眠等6大技巧，今天起為大腦存下健康老本。
2026-10-22
乳癌治療滿5年就能畢業？54歲婦追蹤發現肺轉移　醫提醒：荷爾蒙陽性乳癌仍有長期復發風險
乳癌治療滿5年就能畢業？54歲婦追蹤發現肺轉移　醫提醒：荷爾蒙陽性乳癌仍有長期復發風險部分淋巴結沒有轉移的患者，仍可能因其他高風險特徵，需要考慮更積極的術後治療；相反地，也不是所有荷爾蒙陽性乳癌患者，都需要增加新藥治療。
2026-10-21