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「睡眠呼吸中止症」的搜尋結果
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睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠
除了睡眠不足、睡眠品質不佳，睡眠呼吸中止症也是干擾睡眠的大敵。預防睡眠問題傷害心血管、癌症、糖尿病、失智等慢性病不是吃安眠藥就好，助眠食物、入眠儀式更重要！
2022-12-29
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7個睡眠小偷讓你總睡睡醒醒！1分鐘助眠呼吸法找回一夜好眠
睡眠障礙已經成為許多現代人的困擾，但看似單一的症狀，背後的成因其實非常多樣，針對不同的因素，改善的方法也大不相同。
2022-12-23
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流鼻血要抬頭後仰？醫斥：鼻血倒流更慘！正確止血這樣做
流鼻血時將頭揚高，並向後仰，以為此舉能有效止血，但耳鼻喉科醫師駁斥：這樣不但無法止血，反而容易因鼻血倒流入喉嚨，嗆入氣管，導致吸入性肺炎。
2022-12-06
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甩肉15公斤有多難？減肥專家教你把握9要點不節食也成功
有些人更希望能夠一次減掉10公斤，甚至20公斤以上，這些目標往往被視為不可能的任務。韓國家醫科醫師表示，只要把握九大重點，就能夠大大提升成功率。
2022-11-21
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牙周病、糖尿病會惡性循環！睡眠不足集齊5因子增牙周病機率
牙周病除了對口腔造成掉牙、發炎等傷害外，更恐引起失智、動脈硬化，並與糖尿病產生惡性循環。除了刷牙不乾淨外，日本專家指出，睡眠不足有5原因也會讓人容易罹患牙周病。
2022-11-01
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搶救鼻塞大作戰！鼻塞是過敏、鼻竇炎還是鼻咽癌？3個警訊要小心
2022-10-08
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諾貝爾醫學獎研究：它加速癌細胞生長！天然5招打造抗癌體質
現今科學上研究，造成癌症生成原因如：過氧化、糖、發炎等，而諾貝爾生醫獎曾發表「缺氧」可能是癌症細胞加速生成及轉移的關鍵？
2022-10-03
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胃食道逆流救星吃了竟反效果！權威醫逆流食物清單「你吃的50％都上榜」
你一天當中吃了什麼、吃了多少和何時進食皆可以嚴重影響你的睡眠品質—反過來說也會影響你的專注力、情緒、工作習慣和整體的生活品質。如果逆流，避免過度進食，過度飲酒
2022-09-19
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戴口罩1習慣增牙周病、糖尿病、脂肪肝機率！江坤俊醫師教2訓練逆轉
同樣是呼吸，口呼吸卻對身體百害而無一利，不但容易得牙周病，也容易使病菌由口腔進入其他器官而引起全身發炎，甚至還會引起睡眠呼吸中止症，嚴重的話可能會猝死！
2022-09-15
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想安穩入眠先改掉3個破壞睡眠的小惡習！這時間吃巧克力也NG
睡眠被美國心臟協會列為「生命8要素」顯見充足的睡眠與優良睡眠品質對人體相當重要，然而日本專家指出，日常看似再正常不過的生活習慣，卻可能成為破壞睡眠品質的幫兇。
2022-09-08
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