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40歲，養好腎，讓腎活到100歲！
腎臟是沉默的器官，而且半個健康腎臟就能正常支援全身，因此慢性腎臟病症狀不明顯。但定期健康檢查、藉由「泡水高貧倦」五字訣自我檢視及回想生活細節，都有助掌握腎臟健康
2019-04-29
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這樣補C打造抗氧化體質！抑制腦部發炎，甩疲勞不失眠
一部分的疲勞問題可能出在大腦，容易讓我們注意力、記憶力、集中力下降，造成工作、家庭中、課業上的種種困擾。日本院長指出，其實我們平常多攝取維生素C就可能幫助改善！
2019-04-21
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偏頭痛原因、治療，詳解偏頭痛6種改善方法
偏頭痛症狀包括單側脈搏式跳動的頭痛、畏光、噁心等，原因可能與血管擴張、壓迫三叉神經有關，穴道按摩、食物、止痛藥有助改善偏頭痛。
2019-04-13
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汗皰疹發作3大成因！皮膚科醫師詳解汗皰疹飲食與預防
汗皰疹的成因還不清楚，但不是汗腺阻塞引起，在治療上，則依病程的不同而有所調整。夏天皮膚科門診越來越多手掌、腳掌起癢疹的汗皰病患，皮膚科醫師告訴你如何預防汗皰疹
2019-03-30
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全台每年吃掉8.8億顆安眠藥！4招有效趕走疲勞 不留睡眠債好健康
除了判斷力降低、注意力不集中，造成車禍等事故的機率增加，睡眠也是人體自我修復、清除廢棄物的重要時間，缺乏睡眠可能增加罹患阿茲海默症、肥胖、癌症。
2019-03-20
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橘皮問題全攻略！消除橘皮組織7招按摩與運動
橘皮組織不是只有變胖才會生成，造成橘皮組織的首要原因，就是脂肪細胞周圍的血液堵塞。如長時間站立導致下半身血液循環不佳，就容易產生橘皮組織。容易水腫的人也易有橘皮
2019-03-09
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自主活化癌細胞殺手！免疫學權威：香蕉優格強效防癌
想要預防癌症，除了從生活規律、運動、消除壓力、戒菸酒等方面著手以外，日本免疫學權威也推薦簡單的香蕉優格食譜，透過食材的健康功效來提高免疫力也可能有預防癌症的效果
2019-03-06
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甩失智、心臟病！日醫師推這杯抗氧化幫身體「除鏽」
除了歲月，壓力大、大吃大喝、生活中的空汙與各種毒素，都可能是讓你快速衰老、罹患慢性疾病的原因！日本醫師建議每天喝3杯茶攝取充足的槲皮素，就有可能幫助改善！
2019-02-25
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治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠
黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。達到全身平衡、讓身體獲得更好的休養與保護。
2019-02-21
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一按就見效！專治腸胃炎、胃潰瘍的腳部穴位按摩
腸胃炎、胃潰瘍怎麼辦？按摩對內臟具有調節作用，對胃腸蠕動快者可以減緩胃腸蠕動，胃腸蠕動慢者可以加快胃腸蠕動，促進人體有效消化和吸收食物。
2019-02-07
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