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大便浮起來、沉下去看出腸道健康？醫師：這顏色更是嚴重警訊
排便是每個人日常中重要的例行公事，相信在上完廁所後，你也曾經默默觀察過便便的不同型態，有時甚至還會發現一些不同的顏色變化，究竟這些情形是否正常呢？
2025-01-25
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遠離便祕，腸道動起來！哪些食物是腸道的「天然通樂」？
排出來的大便是黑色或褐色，最大的原因在於肉類、多脂肪食物的攝入所導致。可是，如果排出來的大便比平常還要黑，或呈紫色，就必須特別注意，有可能是胃或腸出血。
2025-01-23
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余祥銓照大腸鏡「腺瘤」恐大腸癌！息肉早期無症狀，出現4徵兆可能已癌變！
台灣大腸癌發生例逐年上升，主要跟飲食西化有極大關係，其中約有 9 成大腸癌是由息肉演變。因此為了防範腸癌，定期做大腸鏡極為重要，有助極早發現大腸內腫瘤或息肉。
2025-01-23
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越吃越瘦！冬天必吃5款溫暖系飲食，加強脂肪燃燒火力
寒冷的冬天來臨，想要提升瘦身效率該怎麼做呢？日本飲食瘦身指導片村優美推薦並介紹5個冬天食材，讓你進食的同時提升新陳代謝！
2025-01-23
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便秘不再來！8小時讓腸胃煥然一新，85％便秘都改善
便秘怎麼辦？日本東邦大學醫療中心助教渡邊利泰指出，會不會便秘，差別在於腸道的大蠕動。有便秘問題的人，可使用一個簡單的方法，就能重拾大蠕動機能－－8小時斷食法！
2025-01-23
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8種水果是腸道通樂！解便秘最強水果清單，一週2顆「多大1.5次」
台灣至少500多萬人有便秘困擾，幾乎9成以上台灣人膳食纖維攝取不足，每天吃「蔬菜、水果」缺一不可。早安健康統整「解便秘最強水果」清單，看看專家推薦水果有哪些！
2025-01-22
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芥菜強免疫又防癌！芥菜雞湯靠1招苦味變甘甜
芥菜也稱長年菜，是有助強免疫、防癌、減少感冒問題的好蔬菜之一，富含維生素K，能夠幫助鈣質進入骨骼。汆燙、沖涼水就能去芥菜苦味。
2025-01-20
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不只防癌，還降罹癌死亡率、復發率！醫授不花錢防癌法：這樣運動就行
要如何才能防癌？運動可能是最簡單的方式，醫師分析，不僅未罹癌前運動可以大降20％癌症風險，就連罹癌後，也能降低死亡率、復發風險！不過，要做什麼才好呢？
2025-01-19
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台語男歌手曾罹腸癌一週暴瘦10kg！1壞習慣惹禍，這樣吃遠離癌病
勸世歌王黃秋田的兒子資深歌手黃志強，曾以一首《歌手》紅遍各地；日前接受媒體訪問時，透露自己在102年時罹患大腸癌，一週就爆瘦10公斤，身體甚至虛弱到還得扶牆走。
2025-01-17
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劉德華、張學友都有這習慣！防大腸癌超有效，但要留意2關鍵
吃蔬食、吃素是許多人的環保主張，也是諸多名人維持身體健康的方式，包括劉德華、張學友、王菲等人都是吃素的擁護者。專家表示，男性多吃蔬果更能減少大腸結腸癌風險
2025-01-10
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