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腳指甲不是灰色才有問題!腳趾甲顏色一秒看出肝腎、甲狀腺生病的線索!
健康的指甲應該會健康飽滿的粉色甲床,指甲板除了呈現粉色,也應該是薄而堅韌的。指甲如果形成白色的斑點或條紋,可能是指甲受到壓迫或傷害,但沒有嚴重到導致血管破裂
2019-10-05
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一變天就痠痛、耳鳴頭暈?用5個好方法告別氣象病!
每天的氣象看似只會影響出外遊玩、洗衣曬衣等行程,但其實就連簡單的氣溫、晴雨變化,都可能是導致你頭痛、睡不著、耳鳴、關節疼痛的元兇!
2019-10-01
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「醫師,我能不能逆轉糖尿病?」洪永祥醫師:全面預防慢性病,40歲代謝一定要年輕!
代謝症候群雖然不是病,卻是許多疾病前兆,洪永祥醫師強調,導致台灣人腎臟生病的前兩大原因,是糖尿病跟高血壓,而再往回推,就能發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。
2019-09-27
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菠菜+豆漿不會長結石,反而聰明補鐵、改善經前症候群!
除了經期間的不適以外,也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適,日本管理營養士一道簡單「菠菜豆漿」,幫助調整荷爾蒙、減緩不適!
2019-09-26
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哭完眼睛腫怎麼辦?醫師教你消眼睛水腫全方略,按摩、敷眼都有效!
因為難過、羞愧、或是感動而流淚,擦掉就好沒關係,可是眼眶紅紅之外,眼睛周圍怎麼也變得紅紅,這下子越弄越糟糕該怎麼辦? 其實,淚水並不會讓眼皮紅腫,真正的原因是因...
2019-09-26
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疲勞、失眠元凶也是它!遠離致胖因子,減重10%一點都不難
肥胖甚至體重標準的人,都驗出高血脂、高膽固醇,還有疲勞痠痛、腹瀉便秘、頭暈失眠等不適症狀都與肥胖、毒素有關。想提升身體解毒功能,千萬不要過著「不活動身體的生活」
2019-09-25
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類風濕性關節炎能逆轉!中醫:5種食物清熱排水助改善
類風濕性關節炎因熱毒而生,但時間久了也會囤積水毒。若需要同時清除熱毒和水毒時,不妨試試薏苡仁、赤小豆、茵陳蒿等食品。
2019-09-23
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紓肝鬱、補肝血,中醫私房養肝解毒餐這樣吃
夏天炎熱容易缺水,毒素排不掉就容易傷肝,肝不好更會影響子宮、卵巢、乳房健康,綠色、酸味食物能養肝,明目保肝湯、熱炒雙木耳,也能幫助保肝排毒。
2019-09-22
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久坐、肥胖小心靜脈血栓!動動腳踝、多喝水防血栓
經濟艙症候群是什麼?有腿部靜脈曲張者要小心深部靜脈栓塞,隔1-2小時要站起來活動,做健身操或腳部運動,每天散步或運動30分,促進血液循環。
2019-09-21
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失智者失禁機率是常人4倍!掌握3原則,照護更輕鬆
失智長照之路對患者及照顧者都是辛苦的過程,不論生活型態如何,添寧敢動褲系列產品均能提供照顧者及失禁患者安心與自信。
2019-09-20
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