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搜尋到 12482 篇相關文章與影音
嘴破、火氣大是生病前兆!10大蔬果助消炎、退火
火氣大要吃什麼食物退火?嘴破、口乾等火氣大的發炎症狀,很可能是動脈硬化、失智症、甚至癌症等疾病的前兆!中醫師表示,想要降火氣可以多吃魚、橄欖油、大量蔬果幫助消炎
2015-07-01
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肚臍是全身經絡氣血樞鈕!溫熱肚臍治百病強體質
【早安健康精選書摘】記得閩南有一句古老童謠說:「肚臍深深堆金。」這本來只是一句名不經傳的巿井詼諧寓言,但是如果以嚴謹的態度,用醫學的觀點來詳加考證的話,可會令人...
2015-07-01
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癌症是吃出來的!大蒜、蜂蜜6食療是抗癌好物
【早安健康精選書摘】將近一百年前,美國醫學會開始刪除美國醫學院的營養學課程。醫師不再了解(也不被允許建議)食療,而助產士、原住民草藥師和自然療法治療師則被醫學期...
2015-06-30
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【新刊搶先看】不只退火消炎,更要逆轉百病
【早安健康編輯部】夏天到了,室內外溫度動輒相差5℃以上,正餐沒胃口、各式冰品飲料更讓人心動;夜裡氣溫依舊逼近30℃,若是壓力大、容易多想,不知不覺就失眠了。於是...
2015-06-30
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膳食纖維整腸順便!每天多吃7克竟能降低心臟病
【早安健康/營養共筆】很久以來大家都知道高纖飲食是好的,但棘手的是,如何讓我們在飲食中吃進更多的纖維質,每日膳食纖維的建議量是20-38公克,這對大多數人來說很...
2015-06-29
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降膽固醇要吃素吃清淡?台大醫師破解高血脂飲食迷思
【早安健康精選書摘】高三酸甘油酯血症,飲食上的原因則絕對是重要的影響因子,舉凡高油脂、高熱量、高果糖飲食習慣(喜歡餅乾、西點蛋糕、或含糖飲料、或果汁),飽食(十...
2015-06-26
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糖尿病醫師的降血糖速效飲食:掌握黃金用餐順序
【早安健康精選書摘】基本上只要奉行「先從蔬菜開始吃」的七字箴言,再遵守下列法則就OK囉!由於只需要改變用餐順序,所以各位閱讀這本書的當下就可以輕鬆開始啦! 1先...
2015-06-26
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怕吞藥丸改磨粉、吃藥配飲料?小心藥效大打折
常用藥物,到底該怎麼保存,才不易變質呢?血壓藥忘了吃,怎麼辦?包在鋁箔紙裡的藥丸,可先取出備用嗎?以上這些常見用藥問題,常讓人不知怎麼處理較恰當。
2015-06-26
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死亡率超越癌症!改吃雜糧多吃菜,預防代謝症候群
【早安健康精選書摘】預防代謝症候群飲食 腹中廣先生:「營養師,我這次體檢結果,只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』,不過都還沒超過...
2015-06-26
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這時間排毒加倍快!簡單4穴位按摩助排便清毒
【早安健康/蔡佳芳編譯】你每天都有排便嗎?其實人體囤積的毒素有75%都存於糞便中,因此若是沒有好好排便的話,毒素就會無法順利排出。甚至在《驚人「快便力」》書中也...
2015-06-26
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