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泌尿道結石不只水喝太少!容易長結石5飲食習慣「補太營養」也中
結石是泌尿道常見疾病,但位置不同,症狀也有差,甚至不會痛!腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿路結石差在哪?還要注意成因不只水喝太少,「補太營養」也是壞習慣!
2025-05-27
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指甲看出心肝功能、有無失眠!木耳枸杞等13樣食藥柔肝更護甲
因此,肝血充足才能養筋生爪,動物才能擁有強而有力的指與甲,完成覓食的目的。相對地,健康、紅潤、有光澤且堅硬的指甲,就代表肝的功能強盛,有餘力讓身體的血與筋表現在
2025-05-23
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喝咖啡別碰這2樣!名醫揭「黃金攝取量」改善糖尿病、護肝防失智
研究證明,喝咖啡可減少肝臟疾病或第二型糖尿病的風險等。這些好處或許也與咖啡豆有關,咖啡豆由咖啡果經日曬、烘焙而成,充滿了綠原酸等植化素,具有很好的抗氧化的效果。
2025-05-21
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從今天起,睡個好覺吧!9種天然助眠食物清單,不再翻來覆去睡不好
比起保健品,你的細胞更可能接納的是真食物,同時也會獲得裡頭的其他一大堆營養素!以下是一些助人好眠的重要營養素:
2025-05-20
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人體最要排的毒是濕氣!水腫體質不可不知的排濕法
【早安健康/張文馨中醫師】悶熱又下雨的日子,濕氣好重,都快發霉了,身體覺得超疲倦沉重怎麼辦?愛吃又鹹又辣重口味的你,是否感到臉部浮腫、小腿腫脹,甚至全身發胖? ...
2025-05-20
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從「手掌、指甲」竟能判斷脾胃出問題!常按這7個反射區對症調理
慢性胃炎,常見的症狀是上腹疼痛和飽脹,常因食用冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起或誘發。手診是指透過觀察掌紋、掌色、掌形的變化來輔助診斷疾病。
2025-05-11
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看頭髮預測壽命長不長!醫揭8個線索,這種白髮可能是心臟喊救命
你知道頭髮一天能長多少嗎?正常情況下,大約0.03到0.04公分,聽起來不多,但科學家發現,頭髮就像人的「健康日記」,它會記錄你的壽命線索!
2025-05-08
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進口澳洲豬驗出萊克多巴胺!怕吃到萊豬,譚敦慈曝安心料理法與排毒對策
不論是每日備餐的家庭成員,或是經常外食的工作人口,都可能要面對食物是否含有萊克多巴胺的情境。我們可以有哪些對策?哪些人是特別敏感族群,應該注意萊克多巴胺攝取量?
2025-05-06
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腎結石怎麼辦?能自排排出嗎?秒懂腎臟結石常見症狀、原因種類、治療方法到飲食禁忌
腎結石怎麼辦?能自己排出嗎?本篇文章彙整了泌尿科醫師與專家實用觀點,帶各位一次了解腎結石的成因、症狀、分類、治療方式與飲食禁忌,並提供實用的自我檢查與預防方法。
2025-05-05
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健檢項目才不是越多越好!一篇看懂「項目、套餐」怎麼挑才適合你
健檢並不是價格越貴、健檢項目越多越好,而是需要評估個人生活習慣、健康狀況與家族疾病史等因素,才有機會找到最適合你的健檢方案!
2025-05-05
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