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「用餐習慣」的搜尋結果
搜尋到 28 篇相關文章與影音
紅茶燃脂甩油，配豆漿減肥不奇怪，加毛豆意外有奇效！
紅茶中的咖啡因具有燃燒脂肪的效果，特別是在運動前飲用，效果會更加明顯。研究報告顯示，在運動前大約三十分鐘飲用，並持續二十分鐘以上的有氧運動，就能夠加強脂肪的燃燒
2023-07-02
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6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法：21天逆轉胖體質
剛開始減重的朋友，先用以上的概念把食物吃對、吃足，再搭配攝取足量水分，有耐心地持續做21 天，通常就能感受體重開始有些變化。一開始的減脂期就像爬山上坡，比較辛苦
2022-10-26
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低碳瘦身法月瘦6kg不復胖，2道「飯食」菜單熱量僅白飯33％！
我在擔任減重教練的時候，認為飲食習慣是減重最重要的部分。一般減肥成功後會復胖大多都跟這點有關。我來舉個例子吧！
2022-10-11
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奧莉薇亞紐頓強73歲逝世！曾為抗癌轉吃素，研究：植物性飲食降67％乳癌風險
巨星奧莉薇亞紐頓強，是許多民眾的熟面孔。她於1992年透露自己罹患乳癌，並抗癌至今。不料，8/9時突傳她已在家中安詳地結束了長達30年的抗癌人生，享壽73歲。
2022-08-08
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小孩不吃飯、偏食挑食怎麼辦？６招教你避免孩子偏挑食
每天準備了各種食物，小孩卻總是只挑愛吃的食物來吃，其他食物連碰都不碰？時序進入炎熱暑假，小孩老是不想吃飯、沒食慾？身為家長，你是不是也為了小孩不吃飯、偏食而苦惱
2022-08-03
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90％胖子都有這習慣！實測一個改變瘦2kg，還能遠離胃癌心臟病
吃飯總是習慣狼吞虎嚥嗎？若有這樣的壞習慣，不僅讓自己怎麼瘦都瘦不下來，還有可能對血糖、腸胃，甚至心臟造成負面影響！
2022-01-19
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乳癌病人治療後的飲食養身之道–減重＋減脂
乳癌為台灣女性好發癌症排名第一位。死亡率第四位。亞洲婦女好發年齡以45-49歲 之間發生率最高，其次為50-64歲。
2022-01-08
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餓肚子睡覺不會瘦比較快！醫：睡前照3原則吃能邊睡邊瘦
為了減肥很多人不吃宵夜，怕血糖飆高、變胖，但郭育祥醫師認為適時吃宵夜不僅不會變胖，且有助睡眠，反而能避免暴飲暴食，有助減肥。日本研究也指出宵夜與血糖關聯不大。
2020-06-21
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吃飯先喝湯竟暗藏危險？醫：小心吸入性肺炎
以往認為先喝湯再吃飯有助於增加飽足感、防止吃太多，但其實優先順序一直都有爭執，有專家就提醒，吃飯第一口先喝湯要小心食物誤入氣管的危機，引發吸入性肺炎
2020-05-13
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醫師認證！吃飯只改變一件事，實測10天就瘦2.1kg
減肥不一定要節食，只要用餐時慢慢吃，就有緩血糖、更容易瘦的效果，日本節目實測，10天就讓受試者體重大減2.1kg，專業醫師也分析了其中關鍵原因
2020-04-27
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