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四招減少手機電磁波
四招減少手機電磁波走在路上，幾乎人人手上都拿著一支智慧手機，隨著「Candy Crush」等app的流行，大家更是「機不離身」，雖然手機使生活更加有趣，其實手機對健康也有一些潛在...
2013-05-23
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改變睡眠法則，睡眠充足不失眠
改變睡眠法則，睡眠充足不失眠邊通勤邊聽音樂，其實會增加腦部負擔，晚上反而容易失眠。睡眠的充足與否，並非睡眠時間長短，而是腦部獲得休息的時間。日常生活中，有許多小細節，都會影響晚上的睡眠品質...
2013-05-23
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改變人生的睡眠法則
改變人生的睡眠法則邊通勤邊聽音樂，其實會增加腦部負擔，晚上反而容易失眠。睡眠的充足與否，並非睡眠時間長短，而是腦部獲得休息的時間。日常生活中，有許多小細節，都會影響晚上的睡眠...
2013-05-23
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日本藝妓化妝秘方 天氣再熱也不怕汗如雨下
日本藝妓化妝秘方 天氣再熱也不怕汗如雨下酷暑一來，因流汗而脫妝是許多上班族女性的困擾，但市面上所販賣的止汗產品，多以「抑制汗水」為主，鮮少有促進排汗卻又不影響日常生活的產品。日本業者發覺，日本藝妓長期...
2013-05-18
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春季養生食譜：韭菜炒豬肉
春季養生食譜：韭菜炒豬肉春季三個月中，為陳舊的萬物發新生芽之際，人生活在這生髮的季節，應每日晚睡早起，起床後著寬鬆的衣服在庭院中散步，輕吟歌曲，飲食上，孫思邈說：「春日宜省酸，增甘，以...
2013-05-17
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擺脫肩膀酸痛 拒當3C低頭痛痛人
擺脫肩膀酸痛 拒當3C低頭痛痛人【早安健康／編輯部整理】3C產品已成為我們日常生活中不可或缺的陪伴，在低頭的同時，其實也是對身體的慢性傷害。只要透過簡單的伸展運動、穴位按摩，就能讓我們的不再肩...
2013-05-07
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我的安心餐桌
我的安心餐桌48歲一場大病，人生改變 「想吃魚，需要自己養魚嗎?」大部分的人初次聽到天和鮮物董事長劉天和的故事，必定會發出這樣的疑問，但是老天爺就是這樣的幽默與慈悲。 一場...
2013-05-03
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【熱門好書】食物的真相
【熱門好書】食物的真相你一定要知道的食物真相。 為什麼你的好友食量驚人，卻能維持優雅結實的身材？為什麼妹妹隨便吃個三明治就飽，你大啖三道主菜之後還覺得不夠？到底是吃紅蘿蔔還是吃菠菜對...
2013-05-03
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【熱門好書】李鳳山飪養之道
【熱門好書】李鳳山飪養之道春季調養，肝膽相照 依照中醫五行及臟象理論，春天是肝臟氣血旺盛之時。「肝」是人體五臟之一，其功能藏血，故有「血海」之稱。 健康的肝，能夠舒筋活血，排毒泄濁，...
2013-05-03
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【熱門好書】人體使用手冊：兒童保健
【熱門好書】人體使用手冊：兒童保健根據一份登載在《基因組研究》的研究報告，一個成人口腔裡的細菌平均有600多種，就像每一個人的指紋一樣人人不同。每一滴口水裡就有幾百萬株細菌，其中的細菌有些是...
2013-05-03
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