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白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮？九層塔吃多得肝癌？營養師曝1習慣真的致癌
白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮？九層塔吃多得肝癌？營養師曝1習慣真的致癌曾聽過「牛奶和巧克力一起吃會腎結石」、「紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮」、「香蕉加優酪乳比砒霜還毒」、「九層塔吃多會得肝癌」等飲食禁忌嗎？到底怎麼吃才對？
2025-09-19
80％失眠不是病！解決失眠6對策免吃保健品，失眠原因一次看
80％失眠不是病！解決失眠6對策免吃保健品，失眠原因一次看睡不好不必急著吃保健品、甚至安眠藥？美國一項調查發現，絕大多數失眠者並非疾病，大約20％才與疾病有關。中華民國基層藥師協會理事長沈采穎藥師指出，造成失眠的原因，
2025-09-18
3個月減藥→甩掉血糖藥！藥師教6招正確吃，避開這種菜竟狂降三高
3個月減藥→甩掉血糖藥！藥師教6招正確吃，避開這種菜竟狂降三高藥師胡廷岳母親因照顧父親壓力大，糖尿病失控，他用行為科學找出母親「自願」改變方式，三個月糖化血色素降至理想範圍，停藥成功，也推廣至社區，幫更多人降三高、減藥。
2025-09-16
維他命 C 什麼時候吃最有效？2025 維他命 C 推薦指南，一篇搞懂「維他命 C 的功效」與 挑選原則
維他命 C 什麼時候吃最有效？2025 維他命 C 推薦指南，一篇搞懂「維他命 C 的功效」與 挑選原則維他命C什麼時候吃最有效？解析功效、攝取量與挑選重點，2025維他命C推薦指南，幫助上班族與外食族健康補充。
2025-09-16
早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少
早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少想要健康老化、維持行動力，在日常中吃對營養比任何補藥都重要。日本名醫強調，「蛋白質」是邁向健康第二人生的關鍵，尤其早餐一定要補足，才能替一天活力打下基礎。
2025-09-15
東京蟑螂之亂台灣超常見！滅蟑3法寶讓牠絕子絕孫，家裡20年沒再看過
東京蟑螂之亂台灣超常見！滅蟑3法寶讓牠絕子絕孫，家裡20年沒再看過台灣人對美洲大蟑螂不陌生，近期東日本地區也遭該蟑螂入侵，沿著縫隙鑽進建築，甚至從天花板燈具掉下來。到底該如何避免蟑螂走進家門？專家分享法寶，20年沒見過蟑螂！
2025-09-11
藥該飯前還飯後吃？吃錯時間恐失效傷胃，配這4種飲料等於白吃了
藥該飯前還飯後吃？吃錯時間恐失效傷胃，配這4種飲料等於白吃了吃藥該餐前或餐後服用，還真的是大有學問。一般來說，藥物以餐後服用居多，指的是用餐的30分鐘內，但藥物的服用規矩遠比我們想像中來的嚴格。
2025-09-09
蕁麻疹不能吃什麼？建議食物、病因、保養＆止癢方法
蕁麻疹不能吃什麼？建議食物、病因、保養＆止癢方法急性蕁麻疹發作有時和飲食中吃的食物有關，例如過敏體質有可能因為吃海鮮、牛奶或蛋等食物而誘發急性蕁麻疹，因此改善蕁麻疹的問題從飲食上著手至關重要。
2025-09-09
蛋白質吃錯恐成洗腎候選人？天天超量吃這肉，腎衰竭風險暴增40％
蛋白質吃錯恐成洗腎候選人？天天超量吃這肉，腎衰竭風險暴增40％蛋白質吃錯恐成洗腎候選人？別再以為只要是蛋白質都一樣好，醫師分享大型研究，原來天天超量吃這種肉，罹患「末期腎病」的風險比吃得最少的人暴增了40%！
2025-09-08
防骨鬆黑馬是它！專家票選「十大黃金健骨食材」骨骼硬朗到100歲
防骨鬆黑馬是它！專家票選「十大黃金健骨食材」骨骼硬朗到100歲年過65歲骨頭脆弱，小小跌倒就可能是臥床的開始！為了找出讓骨頭硬朗健康到百歲的秘訣，日本專家票選出「強健骨骼最佳食物排行榜」，其中一項黑馬食材更是遙遙領先！
2025-09-05