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吃對「油」不易形成體脂肪，遠離醫生的好理由！
吃對「油」不易形成體脂肪，遠離醫生的好理由！日清OilliO集團投入多年時間，研發出兼顧健康與方便烹飪的新型態油品「綺麗健康油」，是台灣市售唯一不易形成體脂肪健康食品認證的食用油。
2023-02-24
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95％試用者好評推薦！蛋白質補充新選擇！0膽固醇、更低熱量、蛋白質有助肌肉生長！
95％試用者好評推薦！蛋白質補充新選擇！0膽固醇、更低熱量、蛋白質有助肌肉生長！忙碌生活想營養均衡？體能下滑需補充？運動增肌、素食者的新選擇！桂格百年穀物專家以超級食物燕麥打造「桂格燕麥高蛋白雙纖高鈣燕麥奶」，與早安健康合作試用！
2025-03-26
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年後身材大走山！簡單無負擔輕斷食，3天讓你瘦回來
年後身材大走山！簡單無負擔輕斷食，3天讓你瘦回來【早安健康／林明慧編譯】春節期間免不了美食佳餚，但餐餐大魚大肉，吃飽睡睡飽吃，年後胖了一大圈，不僅體型大走樣，對健康也產生不良的影響。不過別擔心，日本知名的運動...
2016-03-02
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營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好
營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好【早安健康／張維庭編譯】有著「東方橄欖油」之稱的台灣國寶苦茶油，冒煙點高達攝氏223度，煎、煮、炸、炒以及拌麵線樣樣沒問題，還有著勝過橄欖油的營養價值！
2016-12-25
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清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」
清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」捧著一碗鹹粥或稀飯，小口啜食，不僅感受食物的溫暖，對牙口不佳的高齡者來說也十分合適。不過，喜歡稀飯配小菜的民眾要小心了，若不慎選錯配菜，當心鈉含量攝取過量！
2021-12-22
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南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖！還有5大營養素必吃
南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖！還有5大營養素必吃陳彥甫營養師：糖尿病需補充的營養素包括膳食纖維、鉻、鋅、鎂、維生素A等，能夠幫助控制血糖；苦瓜、南瓜也能幫助降低血糖、抑制糖分吸收
2025-03-07
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常見食物就能改善脂肪肝！醫揭「3種保肝功效」喝豆漿、吃豆腐也行
常見食物就能改善脂肪肝！醫揭「3種保肝功效」喝豆漿、吃豆腐也行錯誤的飲食習慣容易吃出脂肪肝，例如高熱量、高糖飲食都是危險因子，但反過來說，從飲食開始就有改善脂肪肝、拯救肝臟發炎的機會，像是豆腐、豆漿，這些好食材就隨處可見！
2024-09-10
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傍晚腿粗一圈？消水腫減醣湯10大功效：虛胖、內臟脂肪OUT
傍晚腿粗一圈？消水腫減醣湯10大功效：虛胖、內臟脂肪OUT富含蛋白質、食物纖維及礦物質，減脂肪不減肌肉，讓你健康瘦下來！這就是減醣湯一定能減重瘦肚的魅力！
2020-05-08
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蒜頭這層別丟！蒜頭6種抗氧化成分護心抗老
蒜頭這層別丟！蒜頭6種抗氧化成分護心抗老蒜頭皮含6種抗氧化成分，可以抗衰老及保護心臟。若想帶皮吃卻又保有入口即化的口感，可做成醃糖蒜，或將整顆蒜頭淋上橄欖油，放入烤箱焗烤。
2024-10-26
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錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤
錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤35歲女性因服用號稱一個月瘦10公斤的減肥藥竟導致全身抽搐、肌肉僵硬，緊急送急診！醫師解析減肥藥危害，3大觀念正確減重，突破停滯期越瘦越健康！
2024-12-18
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