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不只生成脂肪肝，營養師點名：就是它讓你吃出糖尿病前身！
不只生成脂肪肝，營養師點名：就是它讓你吃出糖尿病前身！夏天高溫炎熱，冰涼消暑的飲品是炎夏的暢銷商品，但近年來不少專家都在倡導「減糖生活」，尤其要減少「果糖」的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？
2020-08-25
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維他命怎麼吞都沒用？做到這件事，讓營養到位簡單有效率
維他命怎麼吞都沒用？做到這件事，讓營養到位簡單有效率力度伸，以最新「健康黃金核心三配方」概念研發維他命C+D+鋅的發泡錠，因應現代人所需，不但能夠調節體質、加強防護機制，維持身體自然保護系統。
2020-08-10
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別再滴油不沾！營養師：學會3招用好油，健康遠勝水煮餐
別再滴油不沾！營養師：學會3招用好油，健康遠勝水煮餐要吃出健康，大家都知道要選用新鮮多樣的食材，但餐餐必備的油卻常被忽略，許多人習慣一瓶油用到底，所有料理都用同一瓶油，這樣的觀念需要修正了！
2020-08-10
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培養寶寶大腦黃金發展 關鍵性營養鑰匙在這裡！
培養寶寶大腦黃金發展 關鍵性營養鑰匙在這裡！母乳中有高達70%的維生素E也是以「RRR」形式存在，因人體無法自行合成製造維生素E，選擇配方奶時也盡可能選擇含有「RRR」的配方奶，延續對DHA的保護。
2020-08-10
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洗腎洗到虛累累？選對營養補充，血磷不超標！
洗腎洗到虛累累？選對營養補充，血磷不超標！腎臟病患者嚴重時必須經過透析治療，治療中營養也會跟著流失，有大部分的患者都有營養不良的問題，因此更應注意蛋白質的攝取與吸收。
2020-08-06
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更好的鮮乳怎麼挑？營養師：真正優質鮮乳得看4個細節
更好的鮮乳怎麼挑？營養師：真正優質鮮乳得看4個細節瑞穗高品質鮮乳除了符合國內行政院農業委員會國產鮮乳標章，生菌數、體細胞數也符合國家標準、甚至可達美國、歐盟標準。
2020-07-29
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營養師外食減醣3原則：減醣也能吃澱粉，這樣選時間就行！
營養師外食減醣3原則：減醣也能吃澱粉，這樣選時間就行！外食的選食原則自然是現代人的必備技能。外食不外乎就是太油、太鹹、高熱量，因為很難避免澱粉，熱量自然高。以下提供幾個原則，讓大家順利攻略減醣外食。
2020-07-25
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最人性化的減肥法！營養師降20％體脂的一日減醣菜單大公開
最人性化的減肥法！營養師降20％體脂的一日減醣菜單大公開減醣飲食可說是最人性化的減肥法，減醣飲食能吃得飽、入門門檻低、可滿足口腹之慾，也適合外食族，食物選項多、方法簡單，還能避免吃過多精緻澱粉造成身體不適。
2020-07-17
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男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略
男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略外食減醣選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及豆製品，避開澱粉、炸物。學會分辨醣類、選擇或分配吃的時間，都是瘦身減糖飲食的好方法！
2020-07-14
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瑜伽天后lulu看不出年齡秘訣！均衡營養跟著她這樣吃
瑜伽天后lulu看不出年齡秘訣！均衡營養跟著她這樣吃Lulu老師愛上桂格完膳植物蛋白的原因是因為要吃到30多種的營養，太方便了！她強調：平常忙碌，也不確定吃得營不營養，喝完膳營養均衡，又不會造成身體負擔。
2020-07-07
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