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100歲還能做伏地挺身！健身教母6大健康長壽秘訣：早餐必吃「這3樣」
100歲還能做伏地挺身！健身教母6大健康長壽秘訣：早餐必吃「這3樣」你能想像，一位剛過完100歲生日的奶奶，每天早上的第一件事不是喝茶看報紙，而是先做20下「V字核心仰臥起坐」，接著再做伏地挺身嗎？一起來看看她的健康長壽秘訣！
2026-05-09
21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％
21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％一名僅21歲的年輕患者，某天半夜因為胸口不適掛急診，一測心電圖才發現，竟為典型的心肌梗塞！且經心導管檢查後，發現血管已經堵塞70-80%。
2026-05-08
小心「性早熟」偷走身高！醫師教掌握 3 大關鍵成長期與避雷指南
小心「性早熟」偷走身高！醫師教掌握 3 大關鍵成長期與避雷指南為何孩子會提早發育？生活中隱藏「催熟劑」可能藏在4地雷，台北慈濟醫院遺傳醫學中心主任謝秀盈特別點出塑化劑等環境荷爾蒙、以及飲食習慣的影響。
2026-05-08
生吃太浪費！名醫餐桌常備「防癌神菜」3道家常料理吸收率飆6倍
生吃太浪費！名醫餐桌常備「防癌神菜」3道家常料理吸收率飆6倍有患者問功能醫學名醫劉博仁，是不是特別喜歡紅蘿蔔？怎麼推薦的料理常常都會出現它？劉醫師分享關鍵營養與好處，更透露3道簡單的紅蘿蔔料理，讓營養吸收率飆6倍！
2026-05-07
嘴破就要吃奇異果？3種加速嘴破癒合的食物，威力不輸水果！
嘴破就要吃奇異果？3種加速嘴破癒合的食物，威力不輸水果！一般民眾嘴破，第一時間想到的處理辦法是什麼呢？除了多喝水外，或許不少民眾家中會常備市售的口內膏、西瓜霜等消炎藥物、緩解疼痛。不過，這些藥物或許並非人人適合！
2026-05-07
早餐吃錯血糖飆整天！醫籲「這營養」要先吃，穩血糖還防腸漏症
早餐吃錯血糖飆整天！醫籲「這營養」要先吃，穩血糖還防腸漏症多數人誤以為血糖值與蛋白質互不相干，但其實兩者關係密不可分。從血液檢驗數據分析病人的營養狀態，注意到一個矛盾的現象，那就是有的人「身材纖瘦卻有著高血糖」。
2026-05-07
日名醫吃優格必加兩種配料！養好腸道免疫力，換季不感冒
日名醫吃優格必加兩種配料！養好腸道免疫力，換季不感冒換季時許多人過敏症狀加劇，甚至反覆感冒。該如何面對捉摸不定且不分季節流行的病毒？日本醫師公開在高壓門診工作下，依然維持「不容易生病體質」的3大日常秘訣！
2026-05-07
滴雞精怎麼選？營養師解密：黑羽土雞×90天養殖健壯雞，從雞源把關，喝出真營養
滴雞精怎麼選？營養師解密：黑羽土雞×90天養殖健壯雞，從雞源把關，喝出真營養滴雞精怎麼選？營養師解密三大關鍵：90天養殖黑羽土雞胺基酸含量達巔峰，搭配不加水純滴製程，才能喝到真正好吸收的小分子營養。一次看懂滴雞精與熬雞精差異、BCAA功
2026-05-07
私密反覆困擾別輕忽！張瑜芹醫師教你如何守護內在健康
私密反覆困擾別輕忽！張瑜芹醫師教你如何守護內在健康許多女性常困惑：「我明明很注重清潔，為什麼還是反覆不舒服？」張瑜芹醫師指出，問題往往不只是在於「乾不乾淨」，更多時候與生活型態息息相關。
2026-05-06
打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」
打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」國際期刊針對1000種天然食材進行營養密度分析，結果登上冠軍寶座的食物不是藍莓、不是酪梨，也不是羽衣甘藍，而是「這堅果」，快看藥師分析最佳吃法「吃1補5」！
2026-05-06