早安健康

「營養師」的搜尋結果

搜尋到 4126 篇相關文章與影音
新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠
新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠在全球各國陸續推行解禁措施後，現行最可靠的防護，除了勤洗手與保持社交距離，是努力讓自己提升免疫力，讓免疫軍團的「量」與「質」要同步提升，阻絕新冠病毒的威脅。
2020-06-04
29528
吃下肚的毒怎麼清？48小時排毒菜單，讓腸胃、大腦煥然一新
吃下肚的毒怎麼清？48小時排毒菜單，讓腸胃、大腦煥然一新藉由 48 小時供應身體某些食物和營養，就可以增強排毒系統，讓身體自行排毒。研究顯示，間歇性斷食可維持體重、刺激身體脂肪燃燒、調節血糖、降低慢性病風險和預防癡呆
2020-06-02
90110
1根香蕉＋半匙生薑，這時候吃整腸治便祕效果最好
1根香蕉＋半匙生薑，這時候吃整腸治便祕效果最好吃香蕉竟然也要挑選良辰吉時？日本知名醫學博士建議在一天中特定時間吃，再透過簡單的烹調方法，能讓香蕉的營養效果更大程度被發揮出來，讓健康功效大提升。
2020-06-02
98914
強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！
強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！
2020-05-28
10264
胃食道逆流致癌4部曲！不菸不酒，食道癌前病變卻已10cm
胃食道逆流致癌4部曲！不菸不酒，食道癌前病變卻已10cm巴瑞特食道是一種長期胃食道逆流的併發症。胃食道逆流會持續刺激食道，久之可能會導致巴瑞特食道，下一步可能是食道腺癌。長期胃食道逆流者最好檢查一下食道健康狀況。
2020-05-22
156439
吃蛋不會讓膽固醇過高，但減重醫師說這4種人還是要節制
吃蛋不會讓膽固醇過高，但減重醫師說這4種人還是要節制雞蛋營養價值高。但因雞蛋膽固醇含量高，所以一天可以吃幾顆蛋是個爭議已久的問題。根據現有研究，一般人一天三顆雞蛋應該沒有關係，但若有心血管疾病，最好要有些節制。
2020-05-18
1900156
超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境，還有超強美肌效果！
超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境，還有超強美肌效果！掀起話題風潮的糯麥，不僅能抑制血糖上升，還能使脂肪不易囤積，現在馬上揭露糯麥的驚人減脂瘦身功效。另外，也教大家糯麥的基本煮法和保存方式。
2020-05-16
198016
頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」
頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」中醫認為，頭痛可以分作外感和內傷，外感是指由風、寒、熱、濕等外邪導致頭痛；內傷頭痛多屬氣血不足，或是久病成瘀導致。
2020-05-14
225496
28歲不嗜甜也糖尿病！怕冷怕熱也是徵兆，這關鍵增36％風險
28歲不嗜甜也糖尿病！怕冷怕熱也是徵兆，這關鍵增36％風險進入炎熱的夏天，若發現對溫度特別敏感可能是糖尿病徵兆。糖尿病患者不一定有三多症狀，也不一定愛吃甜食才會得糖尿病，經常日夜顛倒的人，也是糖尿病高危險群。
2020-05-11
219285
濕疹到底是皮膚太濕、還是太乾？醫師解答3種時期的濕疹治癒法
濕疹到底是皮膚太濕、還是太乾？醫師解答3種時期的濕疹治癒法濕疹的皮膚可以表現濕，也可以表現乾；更需要記得的是，濕疹的皮膚怕濕也怕乾。濕疹的皮膚，比起正常的皮膚，表皮屏障缺乏，因此容易受外界環境的影響。
2020-05-08
349628